双極性障害の薬の副作用で
８kgも太ってスーツがキツくて
スカートのチャックが最後まで
閉まらなかったのだけど、
たった一日で、スカートが閉まった
かなりお腹を引っ込めはしたけど
昨日から始めた事は食前昆布である
米より先に野菜や肉を食べるとか
３０回以上よく噛んで食べるとかは
昆布が無くてもできる事なので、
気が向いた時にやる事もあった。
昆布はダイエットを決意してから
買ったのでそれまでできなかった。
だから昆布の効果の可能性が高い。
あ、でも、間食もしなかったし、
余計な食べ過ぎもしてないから、
それも原因かもしれない
太らない食べ方を
組み合わせているから
理由はわからないけど、
目標はジャケットのボタンが
今にも飛びそうな雰囲気を出さず
自然に留まって見える事なので、
この調子で無理せず続けよう
(毎日スーツ着てみてアホちゃう
)
↓わたしのお気に入り昆布２種類
