こんにちは、大野めぐみです＾＾
今日は、
レッスン開始から1年3ヶ月になる
Tさんの変化をご紹介します✨
先日、久しぶりにBefore・Afterの写真を撮らせていただきました。
写真を見て、
「わぁ、変わりましたね！」
と一番驚かれていたのは、
実はTさんご本人でした＾＾
なぜ今回、
久しぶりに写真を撮ったのかというと、
3月から、
レッスンの取り組み方を変えたからです。
この4ヶ月は、
身体の使い方を見直すことをメインに取り組んできました。
といっても、
筋トレではありません（笑）
身体の力みをほどいていくためのトレーニングです。
実は私たちって、
普段の生活の中で、
自分では気づかないくらい力んでいることが多いんです。
だから最初に取り組んだのは、
「もっと頑張ること」
ではなく、
力んでいることに気づくこと。
そして、
少しずつ力を手放していくことでした。
すると少しずつ、
身体の力みが抜けて、
姿勢も意識しやすくなってきました。
Tさんからも、
「運転中も完璧ではないですが、前より姿勢が良くなった気がするんです。」
「それに、前より顔も変わってきた気がするんです。」
そんな嬉しいお話を聞かせてくださいました
自分で変化を感じられるって、
本当に嬉しいですよね。
そして今回、
久しぶりに写真を並べてみると…
「変わった気がする」
ではなく、
ちゃんと変化が見えていました。
笑顔だけではなく、
真顔も、
横顔も、
首まわりや姿勢まで、
全体の印象が変わってきています。
特に取り組みを見直してから
変化が加速してました
実は、
取り組み方を変えることをご提案したのは、
Tさんご自身が、
「何か違う気がする」
という違和感を感じていたからでした。
だから私は、
顔トレをもっと頑張ることではなく、
一度立ち止まって、
取り組み方を見直してみませんか？
とご提案しました。
今振り返ると、
「あの時、ご提案して本当に良かったな。」
そう改めて感じています＾＾
顔トレって、
頑張る量を増やせば変わる、
というものではないこともあります。
少し取り組み方を変えるだけで、
身体の使い方が変わり、
その結果、
お顔も変わり始めることがあるんです。
もし今、
「ちゃんと続けているのに、変化を感じられない。」
「もっと変わりたい。」
そんなふうに感じているのであれば、
頑張ることを増やす前に、
一度、
取り組み方を見直してみてくださいね
変化のきっかけは、
頑張る量ではなく、
取り組み方にあることも少なくありません。
ちなみに、
私が普段レッスンで大切にしている
「取り組み方」については、
7日間の無料メール講座でもお届けしています
顔トレを続けているのに、
「変化を感じられない…」
「もっと変わりたい」
そんな方に読んでいただけたら嬉しいです。
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