許されるのならりんごとバナナとパインを毎日食べたい -----今日の記録--------------------------- 体重 45.0kg 目標体重43.5kg あと1.5kg 運動 特になし 食事記録 朝＊レーズンパン1個、ゴボウ茶、ヨーグルト 昼＊お弁当 、飴、グミ 夜＊ごませんべい、りんご、豆乳、硬焼きそばあんかけ、ご飯 コメント 朝あんまり食べなくても平気だった。 運動しなければ、、 うんちもちゃんと出たから良かった(^^) 明日は今年最後の授業♪ がんばろう(*゜ー゜)ゞ
