親子クッキングで防災レシピに挑戦！

今日は地域の夏休みのイベント「親子クッキング」に参加。
ところが朝から息子も娘もテンション低め…。
「え〜行くの〜？」な空気が漂う中、会場へ。

 

本日のメニューは防災仕様

今回のテーマは防災用メニュー。
ラインナップはこちら👇

1. 高野豆腐の親子丼風

2. 切り干し大根ときゅうりのゆかり和え

3. ポテトチップスを使ったポテトサラダ

4. パンケーキ（デザート）

「ポテトチップスでサラダ！？」と、大人も少しワクワク。

 

メンバー紹介

同じ班になったのは、高学年の子2人と中学年の子1人。
5人で力を合わせてクッキングスタート！

 

いざ調理！

まずはクイズで食材や防災知識を学び、その後すぐ調理へ。
玉ねぎを切るのは息子と娘。
包丁の持ち方がちょっと危なっかしくて、見てる私はハラハラ…。
でも係の女性が横についてくれていて安心。

次はキャベツの千切りにも挑戦！
この辺りでふたりの「やってみたいスイッチ」が少しオンになった様子。

切る作業が終わると、あとは他の子が調理を進めてくれたので、うちの子たちは再び静観モード。
最後のメインイベント「パンケーキ作り」で再び活気が戻る。

 

パンケーキでテンションMAX

ホットプレートで順番に焼いていくのだけど…
同じボウルの生地でもサイズが大小バラバラ。
ちょっと「不公平じゃない？」感が漂う場面も（笑）

出来上がった料理を試食すると、息子は「おいしい！」とパクパク。
娘もなんとか完食して、いよいよデコレーションタイム。

• 息子 → バナナ山盛りトッピング

• 娘 → フルーツなし！生クリームオンリー派

作り方よりも、このトッピング時間が一番楽しそうだったかも。

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今日の防災レシピ紹介🍳

①高野豆腐の親子丼風（防災バージョン）

材料（4人分）

• 高野豆腐（乾燥）…4枚

• 玉ねぎ…1個

• 焼き鳥缶詰（タレ味）…1缶（約80g）

• 卵…4個

• 水…400ml

• めんつゆ（3倍濃縮）…100ml

• 耐熱用ポリ袋（アイラップなど）…1枚

作り方

1. 高野豆腐は水で戻して軽くしぼり、一口大に切る。

2. 玉ねぎは薄切りにする。

3. 耐熱ポリ袋に、高野豆腐・玉ねぎ・焼き鳥缶詰（汁ごと）・水・めんつゆを入れ、袋の口をしっかり結ぶ。

4. 鍋にたっぷりの湯をわかし、袋ごと入れて約15分加熱。

5. 火を止め、袋を開けて溶き卵を加えて再び口を結び、湯に入れて約3分で半熟状になったら完成。

💡 ポイント：

• 焼き鳥缶詰を使うことで、肉を切る手間や火の通りの心配が不要。

• ポリ袋調理は災害時でもお湯さえあれば安全に作れるうえ、洗い物がほとんど出ません。

 

② 切り干し大根ときゅうりのゆかり和え

材料（4人分）

• 切り干し大根（乾燥）…30g

• きゅうり…1本

• ゆかりふりかけ…大さじ1

• 酢…小さじ2

作り方

1. 切り干し大根を水で戻し、水気をしぼる。

2. きゅうりは薄切り。

3. 全ての材料をボウルで混ぜ合わせるだけ。

💡 ポイント：火を使わず、戻すだけで作れる時短メニュー。

 

③ ポテトチップスのポテトサラダ

材料（4人分）

• ポテトチップス（うすしお）…60g

• コーン缶…50g

• きゅうり…1/2本

• マヨネーズ…大さじ4

作り方

1. ポテトチップスを袋のまま手で砕く。

2. コーンと薄切りきゅうりを加える。

3. マヨネーズを混ぜて完成。

💡 ポイント：じゃがいもを茹でる手間ゼロ！災害時にも使える。

 

④ パンケーキ（ホットケーキミックス使用）

材料（4人分）

• ホットケーキミックス…200g

• 牛乳…150ml

• 卵…1個

• 好きなトッピング（バナナ、生クリーム、フルーツ缶など）

作り方

1. ボウルに全材料を入れ、混ぜる。

2. ホットプレートで両面焼く。

3. 好きなトッピングでデコレーション。

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最後は「楽しかった」で終わり

正直、最初は乗り気じゃなかった二人だけど、
帰り際に娘が「楽しかった！」と言ってくれて、ほっと一安心。
防災レシピの勉強もできて、お腹も心も満たされた一日でした。

気になった防災グッズを紹介👇️

ポップコーンとロケットで楽しみながら科学を学ぶ!?～夏休みの科学実験教室で大はしゃぎ～

夏休み、公民館で開催された科学実験教室に娘と息子と参加してきました。
今回のテーマは「傘ぶくろロケット」と「電子レンジポップコーン」。
飛ばして遊んで、食べて満たされる――まさに夏休みの黄金コンボです！

ちなみに参加費は無料。

ありがたや🙏

傘ぶくろロケット作りに挑戦！

まずはロケット工作。材料はスーパーでもらえる長いビニール袋。
まさかあの袋が飛行体に変身するとは！

📌傘ぶくろロケットの作り方

1. 傘ぶくろの口を閉じて空気を入れ、パンパンにする

2. 先端に新聞紙を丸めた重りを入れ、テープで固定

3. 厚紙で羽（尾翼）を作り、ロケット後方に貼り付ける

4. 空気を入れて全力発射！

息子は羽を大きくして飛距離重視、重りも改良型（本人いわく「これで絶対勝てる」）。
娘はカラーテープでデコってオシャレ仕様。
そして発射競争――
「いけぇぇ！」
「ぎゃー！横に飛んだ！」
「なんで私のだけUターン！？」
爆笑と歓声で会場は小さなロケット発射場に。

💡科学のポイント

• 安定飛行には「空力中心」と「重心」のバランスが重要

• 羽は空気の流れを整え、重りは進行方向を安定させる

• 空気の“反作用”で飛ぶのは、宇宙ロケットと同じ原理

 

電子レンジで作る！ポップコーン無限ループ

次はおやつタイムも兼ねた電子レンジポップコーン作り。
ポップコーン用コーンは普通のとうもろこしより皮が硬く、水分が逃げにくいのが特徴。
加熱すると中の水分が膨張し、「パンッ！」と弾けてふわっとしたポップコーンになります。

📌塩味ポップコーンの作り方

1. 紙コップの底にコーンを1列入れる

2. 半分までサラダオイルを注ぐ

3. 塩をひとつまみ

4. 紙ふたをしてテープで4か所止める

5. 電子レンジで1〜2分加熱（はじける音が収まったらOK）

※キャラメル味はオイルの代わりにシロップを入れて同じ手順で作れます。

うちの子たちは断然塩派。
「もう一回！」→作る→食べる→「今度は倍量で！」→作る→食べる…

もはや無限ポップコーンループに突入。
 

💡科学のポイント

• コーン内部の水分が水蒸気に→圧力が上がって皮が破裂

• 破裂と同時にデンプンが膨らんで固まり、軽い食感に

• 水分量や加熱時間で食感が変化

 

まとめ：遊びながら学べる夏休み科学

今回の実験教室は、

• 傘ぶくろロケットで空気の力と飛行の安定性

• ポップコーン作りで熱と圧力の仕組み
  を体験できる内容。

子どもたちは「遊んでる」感覚でも、しっかり科学の原理を吸収していました。
そして何より――飛ばして笑って、食べて笑って。
夏休みの思い出にも、自由研究のテーマにもピッタリの一日でした。

おうちでも楽しく簡単にできそうな科学実験キットをご紹介

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てのひら実験室 犯人を捜せ！指紋採取キット 簡単本格捜査キット 055937（559377）サイエンストイ 実験 知育玩具 学習 自由研究 課題 おもちゃ アーテック+

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夏休み自由研究？息子と作った「養命酒ホイホイ」の衝撃結果

夏休み🍉
自由研究といえば工作や観察日記が定番ですが、うちの息子が選んだのは…

「クワガタを捕まえる秘密兵器を作る！」

しかも、材料に焼酎を使うはずが、家になかったため 養命酒で代用 という荒業に。
（この時点でオチが見えてきた気がしますが、まあ最後までお付き合いください）
 

🌞さよならヤモリ、こんにちはクワガタ

前日、我が家のヤモリを野に帰しました。
…正直、私は全然寂しくない。

むしろ「ありがとう、自由になってくれ！」って気持ち。
だってエサ（コオロギ）の調達が大変だったんですもの。

コオロギ1匹15円。20匹で300円。

しかも車で15分のペットショップに買いに行く必要あり。
地味にお金も時間もかかるし、私には地味じゃなく結構なストレス。

🌞クワガタ購入ミッション

そんな矢先、息子が言いました。
「クワガタを買う！」

クワガタならゼリーで生きてくれるし、コオロギよりはマシか…と思いOK。
近所のショップで、狭いパックに入ったクワガタを見つけた息子は、
「かわいそうだから連れて帰ってあげたい」と。

値段は2パックで1,000円。
でも息子の財布には200円。
「800円貸して」って言われ、結局きりよく1,000円貸すことに。

そしてレジで発覚。
表示価格、まさかの税別。
お会計は1,100円。

息子：「ママから1,000円借りててよかった〜！」
 

🌞カブクワホイホイ作戦、始動

クワガタを手に入れた息子は勢いづき、動画で見た「カブクワホイホイ」作りに挑戦。
必要な材料は…

• バナナ

• ベーキングパウダー

• 焼酎

• 砂糖

全部家にある！…と思いきや、焼酎だけない。
酒好きのパパは、夏はビール派なので焼酎は在庫ゼロ。

そこで、なぜか代用品に選ばれたのは 養命酒。
（もうこの時点で嫌な予感しかしない）

材料をビニール袋に全部ぶち込み、半日発酵させるらしい。
袋を少し開けてみたら…うん、説明不能なニオイ。
香りっていうか、もう「くさい」寄り。

🌞家族で予想大会

夜に仕掛けて、翌朝カブトムシやクワガタがどれくらい入ってるかを予想。

• パパ：2匹

• 娘：1匹

• 私：3匹

• 息子：まさかの0匹予想（なぜ作った）

当たった人には豪華賞品（未定）がもらえるらしい。
 

結果発表〜

1日目の朝：ゼロ匹。
2日目の朝：ゼロ匹。
3日目の朝：クワガタのメス1匹！

…と喜んだのも束の間。
ホイホイじゃなくて、普通に木の樹液に集まっていたところを捕獲。
つまりホイホイ、ほぼ無関係💦

🍌 おまけ：養命酒ホイホイの作り方（ネタ）

材料（作りやすい分量）

• バナナ　1本（熟れすぎ上等）

• ベーキングパウダー　小さじ1

• 砂糖　大さじ2

• 焼酎…の代わりに養命酒　適量（※家にあったから）

• ビニール袋　1枚

作り方

1. バナナを手で豪快につぶす。

2. ベーキングパウダー、砂糖、養命酒を投入。

3. ビニール袋の口をしばって半日放置。

4. 翌日、袋をあけて鼻で感じる「失敗の香り」を楽しむ。

5. 畑に置き、あとは運任せ。

結果：
虫より先に、人間が寄り付かなくなる可能性あり。

これから昆虫採集をする子供に👇

ますますテンション上がる↝

夏休みだからこそできる体験。
母としては…そのやる気、夏休みの宿題にも分けてほしいのです。
宿題、登校日までに間に合うのか!?

牛角 【夏の焼肉祭り】黒毛和牛カルビなど10品が半額〜(平日)８月5日まで〜

牛角でちょっと気になるキャンペーンを見つけました！

2025年夏限定！牛角「夏の焼肉祭り」
期間：2025年7月22日(火)～8月5日(火)の平日限定
内容：人気10商品が特別価格で楽しめる✨

割引対象商品はこちら👇
・黒毛和牛カルビ　　　　968円 → 484円
・黒毛和牛ゲタカルビ　　1078円 → 539円
・やみつきハラミ 味噌にんにく　638円 → 418円
・ファミリーカルビ　　　550円 → 319円
・ピートロ（タレ・塩・味噌）638円 → 418円
・キムチの2種盛り　　　693円 → 473円
・やみつきキャベツ　　　385円 → 220円
・アサヒスーパードライ（中）638円 → 209円
・ハイボール　　　　　　583円 → 209円
・ソフトドリンク各種　 418円 → 209円

3人で行ってみたレポート

実はパパが「半額のビールが飲みたい」って見つけてきたこのキャンペーン。

でも仕事なので結局、パパは行く機会がない…

仕方ないので子どもと私の3人で、平日夜に行ってきました♪

(決して仲間はずれにしたわけじゃないよ)

私は黒毛和牛カルビが半額と聞いて、これはチャンス！とテンション高めに出発🚗
お寿司も焼肉も大好きな娘は、案の定ノリノリ（笑）
お店についてまず、スマホでキャンペーン画面を見せると、
店員さんがタブレットの注文画面を「焼肉祭りモード」に設定してくれました👏
割引後の価格がちゃんと表示されていて、わかりやすかったです！

🍖今回頼んだのは…
・黒毛和牛カルビ（半額！）
・ファミリーカルビ（娘の定番）
・ソフトドリンク×2
・ライス（小）

合計で3700円くらいでした！
※キャンペーン利用には3500円以上の注文が必要なので、ギリギリOK👍

正直な感想

子どもたちは大満足な感じ。
うちの子たちは少食なので、食べ放題より単品注文の方がお得なんですね…
 

そして、私はちょっと物足りなかったかも💦
今回は「対象商品縛り」で頼んだので、(そんな縛りプレーしなくても良かったんだけど)
やっぱりロースもハラミもタンも食べたかった〜！
安いからといって飛びつきすぎるのも考えものですね。
「お得」に惑わされず、「満足できる食事」が一番大事だなぁ。

ちょっと反省。

この「夏の焼肉祭り」は8月5日まで！(平日のみ)

気になる方、焼肉好きな方、お得に楽しみたい方はぜひ行ってみてくださいね♪

※注文の際はキャンペーン画面の提示をお忘れなく📱✨

▶キャンペーンリンク
https://www.gyukaku.ne.jp//pdf/release_20250716.pdf

【岡山・鴨方】夏にぴったり！子どもと楽しむ流しそうめん体験レポート

夏といえば、そうめん。
そして、娘の大好物といえば…そう、やっぱり「そうめん」なのです！
そんな我が家が、ついに念願の「流しそうめん」を体験してきました！

今回は岡山・鴨方にある「麺蔵人（めんくらんど）」へ。
家族全員で涼を感じながら楽しんだ、夏の思い出をレポートします🎐

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🚗出発～足湯タイムまで

お店の開店は11時。それに合わせて、10時ごろに自宅を出発しました。
道中はスムーズで、約40分ほどで現地に到着。ちょっと早めに着いたので、まずは併設されていた**足湯（夏は水バージョン）**を楽しむことに！

温泉水を使っているらしい足湯は、ひんやりしていてとっても気持ちいい☺️
子どもたちも思わず「冷た～い！」とはしゃいでいました。

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🍜いよいよ流しそうめん！

良い時間になったのでレストランへ。
ちゃんと流しそうめん用の席が用意されていて、テンションMAXの子どもたち🎵

娘（小3）は、さっそく目ざとく「おでん」を発見。
牛すじはなかったけれど、こんにゃく2つを選んでご満悦。
息子（小5）も、こんにゃくと卵をチョイス。

ただ…注文用の呼び鈴が壊れていたのか、店員さんが来ない💦
パパが直接声をかけに行ってくれて、無事オーダー完了。

流しそうめん（1人前880円）を4人前注文。
すぐに薬味とめんつゆが届き、店員さんが水の流れる筒を準備してくれました。
いよいよスタート！

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🎯キャッチ＆チェンジ！流し手は順番交代

水の流れを見ながら、そうめんを待つ時間もワクワク…
息子は「この水、循環してるのかな？」と、なかなか鋭い観察眼でお店の人に質問していました😄

ついにそうめん登場！
最初はパパが流して、子どもたちがキャッチに挑戦！
うまく取れたり、逃したり…それもまた流しそうめんならではの楽しさですね。

次は息子が流す係→娘が流す係→最後はパパが残りそうめんを回収（笑）
4人前でちょうどいい量で、みんな大満足でした♪

ちなみに娘は追加でこんにゃくをもう一皿取ってきましたが、お腹がいっぱいになったのか、ちょっと残してしまいました。
息子も卵を1つ残してしまい、それは大人チームで美味しくいただきました🙏

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⛲️食後は水車を見学！

お店の外には立派な水車があって、これがまた珍しくて大人も子どもも大興奮！
息子は「社会の教科書に出てきたやつだ！」と大喜びで、いろんな角度から写真をパシャパシャ。
子どもたちが夢中になって撮る姿を見て、夏休みの自由研究にも良いかも…なんて思ってしまいました📷

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🌿おわりに

暑い夏でも、涼しくて楽しくて、ちょっぴり学びもある「流しそうめん体験」。
家族の夏の思い出にぴったりの1日になりました🌞

岡山にお住まいの方は鴨方の「麺蔵人」、気軽に流しそうめんが楽しめます。
小学生のお子さんがいるご家庭にとってもおすすめです！