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足と靴 あきにじいろサロン🌈
足管理療法士の あき⌘ です。
普段の生活の中で、気づいたら
背中が丸くなっていること、
ありませんか??
私自身、最近よくあります…
姿勢は良い方だと思っていましたが、
気が抜けている時すごく肩が
前に丸まっていて。。。
私のような方にオススメなのは、
ぶら下がり鉄棒!
足は床につけたままで、
両腕を耳の横でしっかり上げて
背筋を伸ばすことが大切です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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これを、サロンのお客様にも
習慣にしていただきたくて、
ぶら下がり健康器も設置。
私、一人で組み立てたーーー!!
やればできるーーー!!!
今日は何が綴りたかったって
こちらの方かもしれません。笑
今まで組み立て系は苦手でね…
避けて通ってきたけれど、
自分のサロンのためですもの♡
誰かをアテにして日が暮れるのを
待つよりも、自分で動いてみましたよ。
もう組み立ても大丈夫だ!なんて
調子に乗ることはしませんが、
(そもそもは苦手なんだし…)
がんばればできる、自分で
やってみる、の経験となりました。
「苦手」という意識も一回
手放してみるのもアリかも
しれませんね。そのうちもっと
大きな何かも自分で組み立てたと
綴る日がくるのかも…
笑
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自分の健康は自分で守りたい!
健康で楽しく毎日を過ごしたい!
そのお手伝いをさせていただきます♡
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では、また。