お薬の個人輸入代行サービスです
格安ジェネリックを中心に、ED治療薬、AGA、ピル・
是非ジェネクリ通販をご利用ください
あなたの毎日の習慣のいくつかはあなたの健康を無意識に台無しにするかもしれません、あなたは理解しますか？どんな習慣が健康に有害であるかを見に来てください。
あなたの顔に触れてください
研究によると、6.4平方センチメートルのテーブルにはトイレの座席よりも何百倍も多くのバクテリアが隠されています。しかし、人は1日に10回以上顔に触れます。手で顔に触れると、細菌が顔に移り、細菌感染のリスクが高まります。顔に頻繁に触れると毛穴が詰まりやすく、2週間後にはにきびが発生します。多分あなたの顔のにきびはあなたがあなたの顔に触れたからです。
スナックを食べながら働く
午後は眠気が襲い、食欲をそそる虫が這い回ります。この時、おやつを食べたり、仕事をしたりするのも安心です。研究によると、食事や軽食を食べているときに気が散っている人はより多くのカロリーを消費し、この効果は1日中持続します。したがって、減量計画では、2つのタスクではなく、食事や軽食に集中するのが最善です。
長く座りすぎる
研究によると、長時間座っていると健康に害があり、肥満、心臓病、糖尿病、脳卒中、早死のリスクが高まります。残念ながら、毎日の運動でさえ、座りがちな健康上の危険を補うことはできません。したがって、起き上がって、30分から1時間ごとに数分間移動します。歩数計を使用して自分自身を監視できます。これにより、より多くの歩行が可能になります。
尿を抑える
多くの人が尿を抑えた経験がありますが、これは括約筋を損傷し、尿路感染症、膀胱感染症、さらには尿失禁などのより深刻な問題を引き起こす可能性があります。
喉が渇いたら水を飲む
科学的研究によると、喉が渇いたときに水を飲むと老化プロセスが加速することがわかっています。人体の細胞のほとんどは水で構成されているため、人体に水分が不足すると、腎臓や肝臓に損傷を与え、血液の粘度を高め、血液循環に影響を与える可能性があります。大人は1日あたり2500ml以上の水を必要とし、そのうち約1500〜2000 mlは直接飲用で、残りは食物から摂取されます。
推奨事項：喉が渇いているかどうかに関係なく、水不足を避けるために、毎日約250mlの水をたくさん飲んでください。温水が最適です。高糖分とカフェインを含む飲み物は避けてください。
毎日苦い顔
生まれつき笑顔が嫌いで、表情が少ない人もいます。笑うのが好きな人に比べて、顔の皮膚の代謝は遅いです。また、皮膚細胞は栄養素が不足しているため、くすみ、しみ、にきびなどの皮膚の問題が顔に現れやすく、笑うのが好きな人よりもしわが現れやすいです。
提案：毎日笑顔を保つことは人々に良い気分をもたらし、肉体的および精神的な老化を遅らせることができます。