毎日、子供のお弁当何作ろうかと考えてまして～
なるべく簡単な手作りを目標にしてるこの頃ですが、
先日、７０代の母が骨密度の検査をして帰ってきたところ、
なんと
骨密度年齢３０代の数値でした
ちなみに、血液検査も異常なく血液サラサラです
家族みんなびっくりでした
うちの母は、子供の頃から全く肉類が苦手です
魚や野菜メインです
それが良い結果に繋がったのかはわかりませんが、
なるべく手作りを心がけて、ご飯を作ってくれていました
私も、母を見習ってなるべく身体に優しいご飯作りを目指そうと思う毎日です
ここ最近のお弁当はこんな感じです～
