かなり久しぶりの更新になっています。
最近は本気でダイエットに取り組んでいるワタクシ。
なにしろダイエットをすると言ってから２年を過ぎていますから。
２年前、外食とストレス食いと飲酒のおかげで瞬く間に４キロ太ってしまったワタクシ。
その後もじわじわと体重は増えてきて、着る服は２サイズもアップしていました。
５月はじめに一念発起してダイエットを実行したのです。
お昼をスープ春雨にしてカロリーをおさえました。
夜遅くに食べるのも控えています。
今回の目標は体重５キロ減、体脂肪率２０％に。
肌荒れ防止とバストは落としたくなかったのでサプリを導入しました。
バスト用サプリ↓
コレはお勧めです。
ハリがでますよ！
コラーゲン↓
１ヶ月経過後の結果は体重２．５キロ減、体脂肪率２３～２４％にまで！
しかも肌荒れなし！バストも落ちていません。
しかしここにきて停滞期にはまったようです。
体重が落ちなくなりました。
さらにダイエット系サプリを足す事に。
コエンザイムＱ１０↓
リボ酸・カルニチン
口コミ評判が良かったものです。
↓
３日後の結果は体重は落ちていませんが、体脂肪率が２１％に！！
１ヵ月後の結果はどうなっているでしょうか？
その他にもサプリメントを使っている人はここを要チェック！！
お勧めです。今使っている物と比べてください。
とても安くて品質もしっかりしています。
しょっちゅうセールをやっているので時々見ています。