まだ寒い朝
朝９時に散歩に出た、気温4.0℃、北北西の風2.9m/s。それでも日が差していて、厚着をしていることもあり、寒さは感じなかった。遅い関係もあり、散歩する人に会うことはなく、車の往来は激しかった。ただ、畑の老爺は、今日も早々御出勤、姿は見えないが畑に入るよう。
徒歩数の整理をして
１月の徒歩数が非常に少なかった。寒さ、特に風が強く、寒さに弱く、すぐ風邪をひく私は、無理は禁物、さぼって正解と思っていても、首の痛さでかかっている先生が、血流が一番大事、ラジヲ体操をし。なるべく歩きなさい。と指導してくれている。ラジヲ体操は、生活の時間が合わず、あまりやっていない。歩くのが、外で風に当たり、自然を見て、昨日と今日の変化を見つけて、幸せを感じ。スズメ、サギ、亀、ムクドリなどから元気をもらい、それが、一番幸せを感じ、生きている喜びを感じるとき、少し寒くても，少しの元気で歩いてきた時の、自信と暖かさ、やれたという喜びは、何とも得難いことだと、再確認した。
きょうの徒歩数は4452歩でした。
