布団干し
夏だから、敷布団、薄い布団、敷布を干した。午前８：３０分には強い日差し、敷布団は，綿の昔柄の暑く重い布団。それが、薄いペチャンコの布団に縮んでいる。それでも重さは重く、洗濯物棹に持ち上げるのは、しんどい。
慣れもあって、持ち上げられる、今日は快晴、干しナビも二重丸。
公園は人が少ない
夕方、スーパーで買い物を済ませると、元気がある。熱中症は気を付け、公園に散歩に出かけた。暑いせいか、歩く人はまばら、サッカー、バレー。野球の連取の若者は１里もいない。遊園地の母子の姿も１組もない。体を気遣い、運動・外出を控えた様だ。
私はいかに無謀な人なのか、水分補給は十分に。日陰を重視して、無理はしない，注意を払い、散歩を終えた。さすが少し足取りは重かった。
きょうの徒歩数は11260歩でした。
