９月スケジュールです

吾輩の辞書には、、、『暑い』しか無い！

そんな毎日ですね。

昔は、お盆が過ぎたら朝晩涼しくなるなんて言ってましたが、

今の調子だと９月いっぱいは、暑い日々は続くようです。

それでも、９月！という言葉は魔法のように、何となく涼しげです

しっかり睡眠

しっかり食事

日が出る前か、日没後の涼しい時間帯に、軽めの運動などなど、

それぞれ、工夫して、耐えて、８月を乗り越えましょう。