昨日、全身の筋肉に刺激を与えてきました。
久しぶりのトータルワークアウト 。
ちょうど、通ってから１年が経ちます。
去年の今頃から通い始めたんだよなぁ～。
●ラーメン
●カレー
●ビール
●丼もの
●お肉
この辺りが好きな私にとって、基礎代謝をあげないと
このままひどいおっさんになってしまうと入会を決意。
当時の記事です。↓
http://ameblo.jp/hiroyuki/entry-10008508967.html
夏には、ぎっくり背中になり１度断念しそうになった
これです。↓
http://ameblo.jp/hiroyuki/entry-10014568317.html
がしかし、
トレーニング後の次の日、朝の目覚めの良さ、
１時間で全身を妥協することなく鍛えれる効率性、
これにはまりあっという間に１年が過ぎました。
今後は、
自分を磨いている人とそうでない人の劣化が顕著に現れると考えている。
もっとがんばんねーとな。
と思ってる。
今年は、今までにない種目にも挑戦してみようと思います。