休んでも、スッキリしない
不調なんだよね〜
脳がつかれてない？
自分のことさえ思い通りにならないのに
放置すると５年で認知症になる
【東京都大学杉浦理砂教授】
脳が疲れると
ごみ(アミロイドβ)がたくさん出て
脳にシミができる
このシミが認知症の原因に
脳にシミがたまった状態になると
軽度認知障害(MCI)になる
これを放置すると
５年で認知症になる人
50％以上
軽度認知障害の症状
・料理の味つけが変わる
・料理のレパートリーが減る
・家にあるのに同じ食材を買ってくる
・調理中、水を出しっぱなしにする
・歩く速度が遅くなる
・歩幅が狭くなる
サウナに入るだけで
脳疲労がとれる
というのは
【慶應義塾大学医学部】
にんにくをオリーブオイル漬けにした
「アホエンオイル」
もオススメですよ！
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