昨日の記事にしていたように、17日は「朝お菓子軽く食い」をして「ハイスピード煎り焼き」をやって

→作業中の発汗を補うために2時間で4リットル近くのキンキンに冷えた「3～4倍に薄めたアクエリアスマルチビタミン」をがぶ飲みして

→12時前から「じゅうじゅうカルビ」でガッツリ食べ放題

まぁ・・・食べ放題とは言いながら、定食を注文すると「ご飯・カレーが食べ放題になる」ので、「少量の肉をおかずにご飯をガッツリ食べる」というスタイルですね。

そして、最初にお替りの場所に置かれた茶碗(写真右)でカレーご飯を2杯食べて

次に、肉セットについていた左の茶碗にそこそこ盛られたご飯に韓国のりとネギがのったやつを1杯

→食べ終えたらその茶碗を使って写真のバカ盛ご飯を1杯

このバカ盛ご飯も楽勝で食べきるつもりだったんですが、食べていくうちに

「まだ胃に余裕があって腹パンパンってわけじゃないのに食えないな・・・」

となって・・・

「食べ放題店で自分で持ってきた食べ物を残すのは最低な行為でバカがやること」

という考えなので、何とか食べきりましたが、

「なんでこんなに食えないんだ？今日食った米の量なんてたぶん1.5キロにもいかない感じで『しゃぶ葉』で計測した時の2キロに比べたらかなり少ないのに・・・」

となってましたからね。

実際、食い過ぎた時に起きる「腹パンパンすぎて苦しい→昼寝できない」とかにもならずに済んでいたので、胃に入っていた食べ物の量は多くなかったんですよね。

ではなぜ「あまり食えないかったのか」をせっかくの機会だったので考えてみました。

→朝「ハイスピード煎り焼き」をやって体が疲れたことで食欲が落ちた？

ってことが思いつきますし、それも多少はあるんでしょうが、昨日の作業はそこまで長時間じゃなかった・・・

で考え付いたのは、「冷水がぶ飲みで胃が疲れたんだな」ですね。

「冷水がぶ飲み」については、普段からやっていて、それによって食欲が極端に落ちたこともないものの、普段の場合にはがぶ飲みをしても、その直後に食事をすることない・・・

ほとんどのケースだとがぶ飲みしてから5～6時間経った後の16～17時くらいにガッツリ腹が減って麦飯を食べているので、昨日のように、「がぶ飲みしてから２時間後ぐらいに限界まで食べる」だと胃が疲れていてあまり食えなくなる・・・なんですよね。

そう考えると、いろいろと一致してきて・・・

夏場体重が軽くなるのも、冷水がぶ飲みで食欲が低下して

→食事量が減って摂取カロリーが低下

→暑い時期だと消費カロリーは増えるのに摂取カロリーが減るから体重が減る・・・という自然な流れとなったわけですね。

何はともあれ、今日は胃を休めるべく17日の食べ放題から約25時間後の13時40分にガッツリ腹が減ったので麦飯を食べてました。

明日の「朝お菓子ガッツリ食い」のために胃を休めて食欲を回復させる、ですね。

「冷水がぶ飲み」は胃が疲れる？・・・作業後には食欲が低下