子供は「夏休み」で私もお盆休みなので

「普段はできないことをやろう」

と考えて

→最初は越生にある「外のプール」に行こうと思っていたんですが、いろいろと情報収集していくと

「昨日12日は8時30分から券売機に並んでいた(プールのオープンは10時)」

という情報を得て・・・

「早い時間に行くのは苦じゃないけど、券を買うためにオープンの1時間30分も前に行くのは非効率」

ってなって13日をどう過ごすか考えていて・・・

「上里にあるラウンドワンでボーリングする？(今子供の料金はかからないのでお得に利用できる)」

と考えたものの、「上里カンターレ」は「土日祝日」のランチビュッフェだから13日はやっていない

「久しぶりに行ってみたいな」

と思っていて、フォレストではお盆中にバイキングやるとの情報があったので今日実施することを期待したんですが、残念でしたね。

ので、「どうすっかなぁ・・・」と昨夜から考え続けていて・・・

今朝も「朝お菓子ガッツリ食い」をやりながら考えていて・・・

まぁ・・・「朝お菓子ガッツリ食い」をやっている時点で「昼に外食してガッツリ食べる選択肢はなくなる」だったので、

「待つの面倒くさいけど越生のプール行く？」

ってな気持ちが強くなっていましたね。

でそれを提案してみたものの、「やはり待ち時間が生じるのは非効率」となって・・・

「そうだ、近いし、外じゃないから体への負担も小さいから『パティオ』に行こう」

となりましたね。

ので、オープンの9時に向けてお菓子をガッツリ食って

→9時過ぎから人であふれかえるプールに入って・・・

ってな感じになりました。

まぁ・・・お菓子を食って体内にカロリーがあふれていたので、「人がたくさんいて疲れる・・・」ともならずに楽勝だったんですけどね。

・・・といつもの流れだとここで終わりの感じですが・・・

大事なこととして、「お菓子を食ったからそれを消費するためにプールに行った」ってわけではなくて、「朝お菓子を食うのは習慣としてあった→たまたまプールに行くことになった→『ついで』的に消費した」ってことですよね。

「お菓子を食ったから」に対して、「やらなければならない義務的なもの・ルール的なもの(走ったり、筋トレ的なもの)」があったとすると、それはストレスになるんですが、「朝お菓子ガッツリ食い」だとそういう「やらなければならないもの」がないのは楽なんですよね。

なので、お菓子を食っても「走らなきゃならないのか」とか「体動かさないとだめなのか」ってなことはない

→ストレスたまることはないですし・・・

そこらへんが私が「朝お菓子ガッツリ食い」をやっても体重が増えずに済んでいる理由として挙げられそうですね。

「ストレスが小さいこと」が体重維持においては本当に大切なことですからね。

・・・結局まとまりませんがそんなところです。

「朝お菓子ガッツリ食い」で摂取したカロリーをパティオ(プール)で消費・・・ストレスは小さい