見た目年齢若返りサポーター
ひろりんです
わたしが
筋肉の運動が大切だと感じた出来事
老いを感じたのは
２０代後半でした
瞼のたるみに氣がついたのです
『げっ
こうして歳を取っていくのね
』
』っと、ショックを受けた瞬間でした
でも、その時 鏡を見ながら
はぁ～😵💨っと
ため息をついたのですが
いやいや、これではイカン
っと思って とっさに取った行動。。。
それが 瞼の運動です
鏡を見ながら
瞼の運動を数回すると
ウソのように瞼のたるみが
なくなったのです
うわぁ～なんか知らんけど
被さりがなくなったじゃん
って、
驚いたのと嬉しくなったのを
記憶しています
今となっては
しっかりと筋肉を動かしたことで
老廃物が流れ むくみが取れて
軽くなったから引き上がったと、
わかるんですけどね
その時のわたしは
なんの知識もないので
何が起こったのかも
理解できませんでしたが
タダ、動かせばいいんだ！と、
ここだけは感じたのでした
今でも
瞼のたるみが氣になるお客さまには
この運動をお伝えしています。
タダ。。。ちょっと
上級編なのかなと。。。
なので、簡単に出来る
初級編の運動から
お伝えするようにしています。
わたしは 筋肉は衰えない程度の
柔軟性を保つ
運動はした方がいいと考えています。
１番は 筋肉をほぐすことです。
これをしてから柔軟体操
そして 動かしづらかったり
左右が同じように動かない箇所は
スムーズに動くようにトレーニングする。
これを日々、ゆるく確認する。
習慣、クセのように
出来るようになったらいいよね
って、思ってます。
一時
顔面筋肉ムキムキを目指そうと
思ったこともありましたが
今は望みません。。。
柔軟性があり
しなやかに動く表情豊かな
お顔がいいなと思っているからです
ムキムキになると。。。
ボディービルダーの方々を見ても
思うのですが苦しそうに見える。
動きにくそうな。。。
苦しそうな。。。💦
っで、お顔も同じで
動きにくく表情が出しづらそうに見える。
怒ってるのか 喜んでるのか
わかりにくい。。。
わたし個人の考えですm(_ _)m
わたしは
軽やかに しなやかに動ける
お顔と身体を目指していて
お客様にもオススメしています。
なので、同じ考えで
共に目指せるお客さまと繋がりたい
出会いたいと思っています。
マッチョが好きな方もいれば
細マッチョが好きな方もいる。
それぞれの好みですね
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