ちつトレ・ちつケアに
ご興味のある方は
随時 『ちつハピ相談会』を
Zoomにてしてくださっている
ちつハピセラピストの『エーコ』さんに
お友だちや誰にも言えなかった
聞けなかったことを
この機会に相談してみたら
スッキリするかもしれませんよ
講座もオススメです
只今
ちつトレ・ちつケアの講座を
受講しています
今まで デリケートゾーンの話って
タブーでしたよね。
小学生の修学旅行前に
女子だけ集められて
生理の話を聞いたくらいで
お手入れの方法なんて
ハッキリと教えてもらった覚えがありません。
何となくで何の
疑問もいだかず大きくなりました。
ようやく
デリケートゾーンの
脱毛やケア・トレなど
耳にするようになりましたね
そこで驚いたのが女性の実に
20代 20％
30代 30％
40代 40％
50代 50％
これ程の方々が
尿漏れに悩まされているそうです
衝撃でした
出産後にそうなる方が多いと
聞いていましたが
やはりそうなのかなと
でも、それだけではないらしい
10代でも悩む方がいるとのこと
それには時代背景があり
１つは
トイレが和式から洋式に
変わったことだそうです。
自然と和式のスタイルで
骨盤底筋が鍛えられていたそうです。
そう考えると
昔は床を雑巾がけしていましたが
今では
クイックルワイパー的なもので
すませたりしますよね
わたしだけ？
わたしだけ？そういうのも関係してるかも？？？
日々の積み重ねが
大きく影響しますからね
現代ではそもそも あのスタイルが
出来ない方が多くなってる氣がします。
関節の固さでしょうね
骨盤底筋がゆるむことで
尿もれ、ちつ脱、子宮脱、
便もれ、痔、
性交痛、生理痛 などなど
色んなトラブルが起きています。
見た目若返りサポーターの私としましては
お顔も身体も同じと考えていますが
ちつに関しても同じだなと思っていて
姿勢を改善することかなと。。。
血液循環もよくなるし
筋肉も関節も本来の動きを取り戻します。
筋肉ってあっという間に衰えます
生活が楽になった分 衰えてるのは
確かかなと。。。
昭和初期より前の生活と今とでは
女性は特に何もかも衰えてると
想像できます。
先ずは 姿勢を改善することです。
それぞれの筋肉、関節が
動かしやすい状態にしてあげること
正しく動くようにしてあげましょう。
その上で 筋力が低下しているのなら
筋力をつけるような運動をする。
筋力はつけなくても
筋肉をほぐし動かし
老廃物が流れやすい環境にするため
ストレッチなどをする
これだなと思いました
身体を正しく動かすって
本当に大切だなと思います。
１日の終わりに
身体もお顔も
今日もがんばったね！
ありがとうって
ってリセットストレッチするのが
いいなと思いました
当たり前のように歯磨きをするように
同じようにケアしてあげましょう
自分まるごと
大切にしましょう
では～👋
P.S.
私、柔軟性を意識するようになって
生理痛がピタッと無くなったのです
そして今月も楽になった
ものすご～く驚いたのですが
これは毎月辛い思いをしてる女性に
伝えなければって思い
って思いお客様やお友だちに言ってみたものの。。。
・既に終わってる
・生理痛ない
こんな方ばかり。。。
意外に辛い思いをしている方が
周りにいなかった
それはいいことなんですけどね
タダ
本当に皆 楽になるのかが知りたい
伝えたい！試してほしい！
っと、言うことで
もし、このブログを見てくださった
生理痛に悩む女性の方が
いらっしゃいましたら
LINEから『知りたい』と、
メッセージください
知りたい方がいらっしゃれば
動画を作成してみようかなと
考えています
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