こんばんは![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
ウォーキングを再開してから
久しぶりに軽いギックリ腰
を
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
やってしまい、しばらく腰痛と
付き合ってました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
気分転換と体力作りを兼ねて
ウォーキングを再開して
頑張ってたのですが、
仕事でめっちゃ疲れた後に
していたので、いかんかったかも
しれないですね![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
今はもうすっかり腰の痛みが
ひいたので、明日からまた
無理せずにウォーキングを
楽しもうと思います![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
今日は猫の日ですね!![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
↓うちのニャンコ、
くるみちゃんです‼️
娘が撮影したくるみちゃんの
いびき動画です
ス、スゴ! おっさんのいびき!笑
でも可愛い〜!
良かったら見てくださいね
最後までお読みくださり、
ありがとうございました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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