日記的なことです。
今の現状、ヨガ教室に通っている場合ではないのですが、アシュタンガヨガを学びたいかなと長く思っています。
ただ、アシュタンガヨガは身体に負担が大きいのですぐ学ぶのは無理かもしれません。
体を伸ばすフローヨガに通って、体力をつけたり、身体の使い方を覚えたりする単発のヨガにたまに参加するぐらいが精一杯かな。
ヨガはココロとカラダによく、元気が出ます。
ぜひ！続けていけたらいいな。
何だか人間関係？最近殺伐としています。
心を強くしたいし、何かあっても1日立ち止まらずに立ち直れるようになりたいです。