ひろmimi 藤井浩海です。
だいぶ秋らしくなってきたと言いたいけど、まだ昼間は暑いですね😅
いま秋バテになる人が多いみたいですよ。
秋バテの原因は、
気温や気圧の変化(寒暖差が大きかったり、台風など）により、自律神経が乱れること。
秋バテの症状は、
肩こり、だるい、すぐ疲れる、眠れない、寝つきが悪い、頭痛、関節の痛み、胃腸の不調、やる気が出ない、気分が憂鬱になる など
体にも精神的にも症状がありますね😥
秋バテの対策は、
規則正しい生活、適度な運動、入浴、バランスの良い食事、水分補給
そして、耳もみ！
耳もみすると、血流がよくなり体がポカポカになります！
首周りの血流が良くなると、自律神経が整いやすい！
耳をモミモミしたり、クルクル回したり、引っ張ったりするだけでも、ポカポカになるよ👍
秋バテの対策に耳もみしてね😊
イタ気持ちいい耳もみはイベントで体験できます！
出店予定
10月20日(日) 13:00〜1900
ロワジールホテル豊橋
愛知県豊橋市藤沢町141
🅿️駐車場無料 約2000台駐車可能
🍀優しい時間🍀
10月26日(土) 10:00〜15:00
竜洋海洋公園 プールのとなり体育館
静岡県磐田市駒場6866-27
🅿️竜洋海洋公園の駐車場
12月8日(日) 11:00〜17:00
はままちプラス
静岡県浜松市中区砂山町３２０−２
