大丈夫？寒暖差疲労

ひろmimi   藤井浩海です。

彼岸花ももう終わり

暑さ寒さも彼岸までって言うけど、昼間はまだ暑い〜😅

朝晩は涼しく、昼間は暑い💦

気温差が大きくなると自律神経が過剰に動き、体が疲れてしまうのが『寒暖差疲労』

寒暖差疲労の症状は、疲労・肩こり・倦怠感・頭痛・冷え・イライラなど様々

首から肩にかけて血流が良くなると、自律神経を整える効果が出やすいです。

耳もみすると血流がよくなるので、テレビをみてる時などに、耳をモミモミしたり、引っ張ったり、回したりしてね😊