ひろmimi 藤井浩海です。
大人女子のための筋トレ部に入部しました！
期間は10月～12月の３か月間。
監督はストレッチリンパマッサージ moi
の西澤麻里子さん。
の西澤麻里子さん。
かわいい声で「イ～チ、ニィ～、サ～ン…」ってカウントしてて、終わりかなぁ～と思ったら「はい、もう一回♪」って…Σ(´□｀;)
週１回なので、予定があったりすると毎週は参加できないのが残念。
初めて参加した次の日から筋肉痛に！
ここの筋肉を使ってますよ～って教えてもらいながらのトレーニング。
もちろん言われた所が筋肉痛に…(￣▽￣;)
次の日週に参加できた時は、少し痛いかな～くらいだったのに、１週休んで参加したら、またまた筋肉痛に～(;＞_＜;)
でも、筋トレしたあとや筋肉痛の時には成長ホルモンが分泌されるみたい！
成長ホルモン＝若返りホルモンなんだって～♪
ってことは、私は今若返りホルモン分泌中(≧∇≦)
若返ってるよ～！
筋トレ頑張って、年末にはボンキュッボンのナイスバディになっちゃうよ～(σ≧▽≦)σ
日曜日には愛知県豊橋市の高師緑地公園でイベント出店です♪
日曜日までに筋肉痛なくなってるかなぁσ(￣∇￣;)
豊橋鉄道渥美線 高師駅下車徒歩約３分
