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仕事で人間関係がうまくいかない企業女子の共通点とは②
今回も、なぜか人間関係がうまくいかない企業女子の
悩みに対する共通点の2つ目
「②自分を好きになれないパターン」
の解決方法を紹介していきますね。
このパターンは自分のできていないところがいつも気になり、
自分を好きになれません。
×を見る習慣になっているパターンです。
できていない部分ばかりを見る習慣が無意識にできてしまっているので、
いつも自分が満たされいない状態になっています。
あなたが満たされていない状態で、無理をして相手に親切を繰り返すと
あなたの心は枯渇してしまい、動けない状態になります。
これでは、人間関係はうまくいきませんよね。
そんな時は、「×は置いておいて○の部分を見る」方法で
考え方を切り替えてみましょう。
「私、～ができていない。は～⤵、こっちも出来なくて迷惑かけてばかり」
と、できていない部分にフォーカスするのではなく、こういう部分は
できているを、見ていく方法です。
「～はきないけど、〜はできている、いいね！」とか、
「前よりは、できるようになってる、いいね」の様に。
あなたの中に少しづつ○を見つけ、あなた自身を
褒めてあげることで、心が満たされていきます。
人は満たされ、リラックスすることがとても大切で、
それが一番成長できる状態であると人間心理学的に、言われています。
肩の力が抜けリラックスしている状態のあなたができれば、
自然と良い人間関係がうまれるでしょう。
そうすれば、きっとあなたと周囲との関係は良い方向に進むでしょう。
どうでしたか、参考になりましたか？
でも、自分一人で〇を見つけてほめるのは少し難しいように
感じるかもしれませんね。
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一度考えてみてくださいね。
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次回は
③自分の意思を尊重してしまうパターン
を紹介しますので、楽しみにしていてくださいね。
ヒロでした。
