最近、お気に入りの中野真作さんの
セッションを申し込んだ流れで、
また、この本を読んでいて、
大きな気づきが、起きました!
真面目な性格なので、
だいたい本は、頭から一気に最後まで読むのですが
珍しく、途中から
少しずつ味わうように読みました^^
そこで、ハッとした部分!
同じ感覚がいつまでも続いているというのは、
どこかで変化しないようにと心と身体を緊張させて
自分で頑張っているわけです
この部分を読んで、
私、感情を解放させないように、頑張ってる部分がある!
と、直感的に思いました
そこから内観してみたら、
悲しみを癒してしまったら、
私を悲しませて人に仕返しできない
と、無意識に感じていることに気づきました
嫌な思いをさせた人が
私がこんなに悲しんでるのも知らず
ぬくぬくと生きてることが
許せなかったのですね!
だからと言う事で、
私は、悲しみを癒さない、という選択をしていたようです
その結果、起きることは、
その悲しみのエネルギーが
悲しみのエネルギーを放出させる為の出来事を引き寄せる
ということ
つまり、嫌な出来事を引き寄せる
ということです!!!
損しかしてない!!笑
そのことを客観視して、
ムカつく他人なんかより、
自分のエネルギーの解放に注力しよう!
と、心から思えました!!
他人には、よく伝えてるんですけどね、、、
自分のこととなると
よく見えてなかったみたいで(笑)
そして、
悲しみのエネルギーを解放させないようにするって事は、
ものすごく頑張ってエネルギーを注がなければ
出来ないことみたいです
例えば、
落ちてくる滝の流れを抑えようとすると
めっちゃパワーが要りますよね!
出来事に対して湧いてくる感情のエネルギーは、
そのまま溢れるままに流していけば
自然と消えていくものです
それを、頑張って、身体にとどめようとすると
身体をとても緊張させなきゃいけないし
それには、パワーが必要です
そんなことをしてたら、ヘトヘトになること
間違いなし
ということで、私は、ヘトヘトです(笑)
ここ一週間ぐらい意識的に感情開放をしてますが、
だいぶ抑圧していたみたいで
いっぱい出てきて嬉しいです!
次のステージへの希望が見えてきた感じです♪
中野さんのセッションも受けましたが
次のステージへ向けて
大事な時期ですね!と、言われました^^
あぁ、ほんともう疲れました~www
感情開放の流れについて、簡単に説明しますね!
①抑圧している部分に気づく
身体の緊張している部分に気づく
②抑圧している部分に意識を向ける
ちょっと緩ませるイメージをしてもいいかも
③溢れ出る感情のエネルギーを感じる
言葉が出てきたら、それも出す
④何を望んでいるかにフォーカスする
基本の流れは、このような感じです!
この骨組みを意識しながらも
自然な流れを大切にしてみて下さい
自然な流れが、1番の道しるべです
途中で、
身体を動かしたくなったら動かすとか
叫びたくなったら叫ぶとか
そんな感じです
ですが、いつでも、
流れてくる感情や思考のエネルギーに
気づきながら、というのが大切です!
上手く自分で出来ない方は、
ぜひ、相談しに来てくださいね~^^
今のあなたで、充分♪
今日も、最愛のあなたを
生きましょう♪
11月11日は、11回目の開業記念日でした!
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