筋トレ&ストレッチ体操 フルコース 【短縮編集版】

筋トレ&ストレッチ体操　フルコース　

みっちり　やりました。

これから　散歩です。

実験🧪と並行して

からだ動かします。

そのあとは

ギター🎸　弾きます。

指の運動にも　いいし

なにより　

こころの平安になります^_^