7月3日朝のサンドは ハムとチーズ お昼は かつお・・・・(^^ 夜のおつまみは カリカリに焼いたパンに 明太マヨで和えた サラダで・・・・ お次は 玉子豆腐と冷しゃぶ これが今晩の メインかな・・・・・・・・・(^^