マンジャロを服薬してから初めての仕事です。
満腹感的なものは昨日ほどではありませんが、でもまだ継続中。
朝はいつも通りの食事の量。朝はさほど気にしていないのでよし。
お昼はほか弁の弁当1個。
普段なら全然足りないのですが、十分。
午後も全くおなかがすかない…すいてるのかもしれないけど食べたいという衝動にかられない、というのが正確かもしれません。
微妙にお腹が張った感あり。でもトイレに行きたいのとは違う。
感じたことのない感覚が続きますが、別に体調が悪いわけでもなく、不快でもない。
これがマンジャロの効果、副作用なのかはわかりませんが。
仕事をしていても集中力が切れるわけでもなく、力が出ないわけでもなく普通に過ごせてます。
夕食もいつもの半分くらいでしょうか。
と言ってもいつもは人の倍くらい食べてたので標準の量かもしれませんが。
事前の説明では3日目くらいまでは効果が続き、それが徐々に減退、1週間たった時点で再度服薬、といった流れだそうです。
夜はカレーとサラダ。
いつもは大皿ですが、今回は小皿。
ウォーキング5km（1時間）。