手洗いうがいは大切です。

色々あって、休んでる暇無し！

むしろ動けるなら動き続けていたい気分です。

ただ、闇雲に動き続けて体調を崩しては意味が無いので、

休める時に休み、しっかり食べてしっかり眠るのが大切ですね。

ちゃんと手洗いうがいもしましょう！

私、最近は意識してプラズマ乳酸菌ですとか、

ビフィズス菌を摂っています。

納豆なんかも定番ですね。

湯船に浸かりデトックス！

ファインヒートは身体の芯まで暖めてくれます！