★初めましての方は是非こちらも
読んで下さーい。
先月から、スタジオをレンタルしてくれてる方のクラスを見に行きました。
予想外のクラスでした。
写真はNGだったので撮れなかった、、
3歳から5歳のキッズの遊びながら体を動かすクラスで、
なんと、先生は
英語で話している、、、
英語で、遊びながら体を動かすキッズクラスでした‼️
すげー‼️
楽しそう‼️
なんなら、僕も子供達とあそびたい、、、と
思っちゃった。
色んなクラスがありますね。
その後は久しぶりのパーソナル・トレーニング。
トレーニングはしてなかったけど、
体のバランスはあまり変わってなくて、ほっ。
すっきりしたところで、
明日のお茶会のケーキを焼きまーす‼️
「ヒロトズクラス」
場所・N ballet arts（東京・新代田駅1分）
日時・9月21日（土）
★15時〜16時 ストレッチ
（縮まっている筋肉を伸ばします。筋肉が縮むとひっぱられて、身体に歪みがでやすくなったり、血行が悪くなったりします。ほんの少しのストレッチで、可動域が変わり動きやすい気の流れのいい身体を取り戻せます。意識さえ向けられれば誰でも簡単にできます。）
★16時15分〜18時 バレエ
（初級のバレエクラスです。バレエにチャレンジしてみたい方、既にやっている方、この機会に気楽な気持ちで是非‼️）
だって、講師はこの僕ですから〜笑
一般的に敷居が高いイメージのバレエですが、
僕のクラスには敷居はありません、笑。
チャレンジしてみて‼️
立ってるだけで身体が繋がって、地へ落とすのと、天にぬける感じがわかると、姿勢もよくなるよー。
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