過剰反応とも言えた新型インフルエンザの報道も、何となく一段落した感じですね。
滅多に風邪をひかない私は、今回の新型インフルエンザに対してもほとんど他人事。
だって自分は絶対に感染しないって根拠もなく信じているもんね。
別にインフルエンザが流行っていなくたって、風邪対策に毎日の手洗いとうがいはキチンとしてますよ。
朝会社に着いた時、お昼ご飯を食べる前、夕飯を食べる前、家に帰った直後、○○○をする前・・・、基本的に外出した後とか何かを口に入れる前は出来るだけ手洗い＆うがいをするように心掛けています。
この努力の甲斐があって、私は1年に1回も風邪をひかないと思います。
で、うがいの話です。
普通はコップに水を入れて、それを口に含んで「ガラガラガラ～」ってやるんでしょうが、ある人に聞いた,、より効果的なうがいがあるんです！
それはガラガラ～ってうがいをしながら「あいうえお～」って声を出すんです。
そうすると普段のガラガラだけでは水が当たらない喉の部分も洗浄されて、喉全体にがれいき～、いやキレイになります。
因みに「あいうえお～」に続けて「かきくけこ～」や「さしすせそ～」とやるとより効果的とか？
彼氏、彼女と「あいうえお～、かきくけこ～」って仲良く並んでうがいするのも楽しいかも知れませんよ♪
簡単なので是非ともお試しください。