◎排除
さて、あなたが今日から
オナ禁を継続しいていくにあたり、
最も重大なこと。それは
「すべての誘惑を排除する」
といったことです。
最近では、インターネットの普及により、
オナ禁の最大の敵である「エロ動画」は
簡単に手に入るようになりました。
せっかく、努力してオナ禁をしてきても
誘惑があれば、リセットしてしまいます。
なので、あなたの携帯・PCの中の
・エロ動画
・お気に入りのアダルトサイト
全て削除してください。
あ、エロ本も勿論ダメですよ。
すぐに燃やしてください！！
おきに入りの動画や、もう手に入らない動画。
あるとは思います。
しかし、あなたは、好きな女性を手に入れるために
モテる男にならなければなりません。
この先
好きな女性と付き合いSEXができる未来と
一生女性から避けられるオナ猿
どちらが、自分にとって最高の未来か。
あなたなら、わかるはずです。
さあ、今すぐ誘惑を排除です。
◎あなたのオナ禁継続を
究極にサポートする食べ物
あなたが、誘惑を排除したところで、
男性ホルモンの分泌がある限り、
性的欲求はなくならず、
ムラムラしてしまうでしょう。
そこで、性的欲求を抑える食べ物を
紹介します。
➀ 豆乳
なぜ豆乳なのか。それは、豆乳に含まれる
「大豆イソフラボン」
が、重要な働きをするからです。
基本的に男性ホルモンが活発になると
人はムラムラした気持ちになります。
これを抑制するのが女性ホルモンです。
しかし、女性ホルモンはだそうと思って
出せるものではありません。
そこで「大豆イソフラボン」の出番です。
「大豆イソフラボン」は女性ホルモンに
似た効果を発揮します。
従って、摂取することで
ムラムラした気持ちを抑えることが、期待されます。
私も実際飲んでいますが、
これが実際効果あるんです。
豆乳の種類ですが、
大豆イソフラボンの含有量が多い
「無調整豆乳」
をお勧めします。
飲んだそばから、エロいこと考えちゃダメですよ。
またムラムラしますから！！
「飲んだら、頭を切り替える」
これは忘れないでください。
② 亜鉛
オナ禁が続かない理由に
ムラムラした気持ちを抑えきれない
ことがあげられます。
そこで「亜鉛」の摂取が欠かせなくなります。
亜鉛には
「自律神経を整える働き」
があります。
つまり、
「性欲が高まり、ムラムラした気持ちを落ち着かせる」
効果を期待できます。
亜鉛を多く含む食べ物ですが
・牡蠣
・煮干し
・するめ
・鶏・豚・牛の赤身の肉
・レバー
・卵
・チーズ
などがあげられます。
毎日の継続摂取が難しいなら、
サプリメントでの摂取も可能です。
亜鉛の摂取量水準は成人男性で１０㎎／日です。
サプリメントでは、ものによりますが、
２粒程度です。
しかし、食事で摂取したほうが、
効果的に亜鉛を摂取できるので、
可能であれば、食事からの摂取を
お勧めします。
◎深呼吸
さて、誘惑を排除し、
イソフラボンで男性ホルモンを抑え
亜鉛で自律神経整えたあなたが、
最後にやること、それが
「深呼吸」
深呼吸は気持ちを落ち着かせる
効果があります。
イソフラボンと豆乳で
ムラムラを最大に抑えやすくなった
あなたの心に、深呼吸は高い効果を発揮します。
ムラムラしたときは、深呼吸を心がけましょう。
たった１０日間のオナ禁が
あなたをモテやすくする。
魅力を最大限に上げたあなたは、
好きな女性を、より簡単に
口説けるようになれます。
あなたも是非
今日から実践してみてください！
今回はここまで。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。