パスガードとパスカード

毎週土曜日恒例の出稽古DAY



今日は山本支部長＆中島さんの指導係に徹する予定が…



試合が決まった大野君の熱いスパーを見てたらウズウズして…



結局自分も参加しちゃいました



パスガード(相手のガードを越えること)を中心に、良い練習ができました



でも超久しぶりで、ヘロヘロ



大野君、今年一発目がんばってや



そして帰って、疲れたからドーナツ食べました








ココのは材料にこだわってるみたいで、小さいのにちょっと値段高め



まぁ美味しいですが…



やっぱミスドのが好きやな



『いつでも10個まで100円パスカード』持ってるし