起立性調節障害１１ヶ月目。
中高一貫校2年生の女の子です
週3〜4回登校で毎朝、母と一緒に登校しています
今日は、家族で緑のある公園にお昼〜行ってきました
娘、息子運動して疲れてなんと、17時〜昼寝💤いや、夕寝だな。
息子は良いとして、お姉さんはこの時間から寝て大丈夫なのか…
１時間したら起こしてと言われたので起こした
朝起こす時のように起きない…なんか顔が浮腫んで体調が悪い時のようだ。
しばらくたって起きて夕飯を食べてると、
頭痛いー！吐き気🤮ー！暑くなったり寒くなったり！うわぁー。本当最悪⤵️⤵️😣
久々にコントロールできない体調悪さ。とりあえず薬飲んで寝よう。
寝た時間と起こした時間がちょうど気圧の下がりはじめ。夕方の仮眠は今後しないにしよう。メモ📝
娘も久々に症状重くてダウン。あのまま寝かせておけば良かったのかな、、、いや、でも夕方だったし、ご飯食べてないし。。。難しい判断ですね
皆さんならどうしますか？？
明日は学校行けなくても、頭痛吐き気が治っている事を願う
久々の体調急変。早く気圧に左右されない身体になってほしいものです。
本当は、週1くらいで公園で運動したいのですが、なかなか難しく、娘が体調を崩してからは、月1.2回になってしまっています…
暑くなったら我が家はプールにシフトします
この家族は家族総出でよく公園に行っているのか？と思いますよね？？
それは、親が一緒でないと、うちの子供たち運動しないのです。
昔は体操教室、遊びながら運動をするサークル、プールもやっていましたが、娘、息子共に2ヶ月も続かず…
その為今は、2週間に１度公園に行ったり、プールに行ったりしています。
楽しく遊ぶ🟰運動
（バトミントン フリスビー リレーごっこ サッカー 缶けりでよく遊びます）
今日は、リレーごっこ動き過ぎて疲れちゃったかな…
最近気圧が低くなっても体調に現れなかったから、つい気圧のことすっかり抜けてたよ。ごめんねー