連休明けの絶望。家事を「全放棄」して正解だった理由。

「もう無理、今日は一歩も台所に立たないから。」


連休最終日の夜、私はリビングの真ん中で宣言しました。


目の前に広がるのは、家族5日分の泥汚れがついた洗濯物の山。


そして、お土産でパンパンなのに、肝心の夕飯の材料が一つもない冷蔵庫。


(なんで楽しいはずの連休の後に、こんな罰ゲームが待ってるの?)


そんな私の背中に、夫が無邪気な声をかけてきたんです。


「え、夕飯どうするの? 適当にパスタとかでいいよ?」


(適当に? パスタ? 麺を茹でてソースを作って、その鍋を洗うのは誰だと思ってるの?)


ブチッ、と心の中で何かが切れる音がしました。


いつもなら「そうだね」と無理して笑うところですが、今回ばかりは違います。


私は無言でスマホを取り出し、近所のコインランドリーの空き状況をチェック。


そのまま夫に向かって、人生で一番低い声で告げました。


「パスタすら作らない。今日は家事を、全部やめる。」


これが、私の「連休明けサバイバル」の始まりでした。


まず、夕食は近くのコンビニで各自が好きなものを選んで買うスタイルに決定。


「えー、栄養バランスは?」と不満げな長女。


(知るか。一日くらいコンビニ飯でも、死にはしない。)


そう心の中で毒づきながら、私はカゴに「洗い物が出ないもの」だけを詰め込みました。


お箸もスプーンも、全部コンビニでもらえる使い捨てのやつ。


1,500円 ほどの出費にはなりましたが、これで「皿洗い」という重労働が消滅。


次に着手したのは、あの忌々しい洗濯物の山です。


自宅の洗濯機で3回も回して、狭いベランダに干すなんて、考えただけで気が遠くなる。


私は大きな袋に全ての衣類を詰め込み、夜のコインランドリーへ走りました。


大型乾燥機に放り込んで、待つこと 30分


そこには、天国のようにフカフカになったタオルと衣類が待っていました。


(ああ、これだよ。私が求めていたのは、この温かさと心の余裕なんだ。)


家に戻ると、部屋の中はまだ散らかっていましたが、不思議とイライラは消えていました。


「ママ、なんか今日、怒ってないね」


末っ子がポツリと言った言葉に、ハッとしました。


いつもなら「早く片付けて!」「早く寝て!」と鬼の形相で叫んでいたはず。


でも、家事を手放した今の私は、子供の隣で一緒にアイスを食べる余裕さえあります。


「完璧なママ」を辞めた瞬間、家の中に笑顔が戻ったんです。


今まで、連休明けは「日常を早く取り戻さなきゃ」と必死でした。


でも、ボロボロの体で無理をして、家族に当たり散らすくらいなら。


家事を捨てて、自分の機嫌を取る方が100倍価値がある。


そう確信した夜でした。


結局、洗濯物は畳まずに、各自の部屋へ「山」のまま配布。


(自分で使うときに、自分で掘り起こせばいいじゃない。)


そんな適当なルールに変更しましたが、誰も困っていませんでした。


むしろ、フカフカのタオルを抱えて、みんな満足そう。


夜、一人でお風呂に浸かりながら、私は自分の肩を叩きました。


お疲れさま、私。よく頑張ったね。


連休の思い出を台無しにしないために、一番必要なのは「休み明けのズル」かもしれません。


明日の朝も、きっとパンとコーヒーだけで十分。


皆さんは、連休明けの自分を、ちゃんと甘やかしてあげられましたか?


無理は禁物ですよ。

 

 

 

 

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計算して絶句…GW明けにやめた小さな出費

たったこれだけで、18万円も損していたなんて

GWが終わり、いつもの慌ただしい日常が戻ってきました。
家計を引き締めようと、クレジットカードの明細を開きました。

画面を見て、思わずスマホを落としそうになりました。
ずらりと並ぶ、数百円単位の同じ請求元の名前。

(えっ、これ全部コンビニ…?)
その時、恐ろしい事実に気がついてしまったんです。

実は私、春から新しい職場でパートを始めました。
慣れない仕事と人間関係で、毎日クタクタだったんです。

夕方になると、足はパンパンで頭もぼーっとしてきます。
「今日も頑張ったから、これくらいいいよね。」

そう自分に言い聞かせては、帰りにコンビニへ直行。
吸い込まれるように、明るい自動ドアをくぐっていました。

買うのはいつも、ちょっと高めのチルドカップ飲料。
そして、自分へのご褒美と称した新作のコンビニスイーツ。

レジ横のホットスナックをつい追加してしまう日もあります。
一回の買い物は、だいたい500円から700円くらい

少額だからと油断した、ささやかな癒やしの時間でした。
それなのに、恐る恐る明細を見ながら電卓を叩いてみると。

なんと、1ヶ月で1万5千円を超えていたんです。
「うそでしょ…。」

思わず、変な声が漏れてしまいました。
リビングにいた夫が「どうしたの?」と覗き込んできます。

「なんでもない!」と慌てて画面を隠しました。
こんな無駄遣いを知られたら、絶対に小言を言われます。

1ヶ月で1万5千円って、年間になおすと18万円ですよ。
近場の海外旅行にだって行けてしまう金額ですよね。

ここで、ハッと冷静になったんです。
私、本当にそのスイーツが食べたくて買っていたのかな。

疲れた自分を慰めるための、ただの「惰性」だった気がします。
お金を払う行為で、無理やりストレスを発散していただけでした。

本当のご褒美って、無意識にお金を使うことじゃない。
そう痛感してから、すぐにある行動に出ました。

GW明けの初日から、きっぱりと寄り道をやめたんです。
最初は「甘いものが食べたい」とウズウズしました。

でも、代わりにお気に入りの紅茶を水筒に入れて持参することに。
帰り道は、あえてコンビニのない裏道を通るようにしました。

(私、案外これでも平気かもしれない。)
3日も経つと、不思議とフラッと立ち寄る癖が抜けました。

無意識にお金を使う習慣って、本当に恐ろしいですね。
やめてみて分かったのは、お金が減らないという安心感。

そして、家でゆっくり淹れるお茶のほうが美味しいという事実。
「チリツモ出費の破壊力、なめてはいけない。」

小さな出費を見直しただけで、家計にも心にもゆとりが生まれました。
浮いたお金は、本当に家族で行きたい旅行のために貯めておきます。

惰性の出費をやめたら、不思議と疲れも軽くなったような。
心地よい変化でした。

 

 

 

5月なのに焼けた…私のUV対策、全部見直しました

5月の油断が、いちばん危ない。

朝、鏡を見た瞬間でした。

「あれ、なんか顔がくすんでる?」

たったそれだけなのに、
心がざわっとしたんです。

真夏じゃないし、
まだ大丈夫だと思っていました。

帽子もあるし、
日焼け止めも塗ってるし。

でも、その「つもり」が
いちばん危なかった。

5月って、
風が気持ちいいじゃないですか。

洗濯を干す時間も長いし、
子どもの送り迎えも増える。

少し外に出るだけのつもりが、
何回も積み重なるんですよね。

しかも紫外線って、
5月から一気に強くなる。

わかっていたはずなのに、
私は完全に油断していました。

その日も、
近所へ買い物に出ただけ。

「すぐ戻るし、
日傘はいいか」

そんな日が、
何日も続いていたんです。

首の後ろは無防備。

手の甲も、
なぜか後回し。

頬だけ守って、
満足していました。

夜、夫に
「少し焼けた?」と言われて、

「やっぱり!?」と
声が出ました。


自分では薄々
気づいていたんです。

でも人に言われると、
地味に刺さるんですよね。

しかも5月に。

夏を越えたわけでもないのに、
もう負けた感じがして。

そこで、
持っていた日焼け止めを
全部出してみました。

去年の残り。

バッグに入れっぱなしのもの。

白くなるから
使わなくなったもの。

見れば見るほど、
「塗ること」が目的でした。

肌に合うかより、
とりあえず塗る。

塗り直しやすいかより、
朝だけで終わる。

これじゃ続かないですよね。

対策していたつもりで、
できていなかった。


そこがいちばん
ショックでした。

でも、
転換点はそのあとでした。

少し落ち込んだまま、
ドラッグストアへ行ったんです。

すると店員さんが、
私の手元を見て

「5月って、
みなさん同じこと言いますよ」

と笑ったんです。

「夏前だからって、
油断しやすいんですよね」

その一言で、
変に肩の力が抜けました。

私だけじゃなかった。

ちゃんとしてる人だけが
守れているわけでもない。

そう思えたら、
責める気持ちが減りました。

そこからは、
見直し方を変えました。

強いものを一個、
ではなくて。

玄関、
洗面台、
バッグの中。


使う場所ごとに、
置くようにしたんです。

さらに、
首まで塗りやすいもの。

手を洗っても
塗り直しやすいもの。

ベタつかないもの。

「効きそう」より、
「続けられる」を優先。

これが私には
いちばん合っていました。

朝の支度のついでに塗る。

出かける前にもう一度。

子どもを待つ間に、
手の甲へさっと塗る。

それだけで、
気持ちが全然違うんです。

前みたいに
「今日も焼けたかも」と

帰宅してから
不安になることが減りました。

美容って、
高いものを足すより

抜けてるところに
気づくほうが大事かも。

5月の紫外線、
本気でした。


でも、
見直せたのが5月で
よかったとも思っています。

真夏に後悔する前で、
まだ間に合うから。

去年と同じで大丈夫。

その感覚が、
いちばん危ないのかも。

私みたいに
「まだ平気」と思っていた方、

今年は何を
見直しましたか。

油断、禁物です。

 

 

 

 

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毎朝体が鉛…40代主婦が激変した朝の1分習慣

「え、背中に誰か乗ってる…?」

朝、目が覚めて最初の感想がこれです。

ここ数ヶ月、本当に朝が辛いんです。
アラームが鳴っても、体が鉛のように重い。

スッキリ起きられた記憶がありません。
まるで、見えない重りを背負っている気分。

無理やり体を起こして、洗面所へ向かいます。
鏡に映る自分の顔を見て、さらに絶望しました。

目の下にはくっきりクマがあり、肌はどんより。
思わず「私、おばあちゃんみたい…」と呟いてしまいます。

「また寝坊?お弁当どうするの?」

リビングに行くと、夫が腕時計を見ながら言いました。

「ごめん、体がベッドに張り付いてて…」
「妖怪ベッド張り付きババアじゃん」

(イラッとするけど、今の私なら仕方ないか…)

毎日7時間はしっかり睡眠をとっています
それなのに、疲れが全く取れていないんです。

年齢のせい?それとも日々のストレス?
とにかく、このままじゃ心も体もボロボロになりそう。

この「重だるい朝」をどうにかしたい。
そう思って、ネットで色々な方法を検索しました。

そこで偶然見つけたのが、ある簡単な習慣でした。
それが「朝1杯の白湯」と「耳たぶ回し」の組み合わせ。

(嘘でしょ、そんなんで変わるわけないじゃん)

正直、最初はかなり半信半疑でした。
だって、今まで1万円以上するサプリも試してきたんです

それでも効果を感じられなかったのに。
こんなタダでできることで、変わるなんて信じられません。

でも、お金もかからないし、時間はたったの【赤字】1分。
ダメ元で、翌朝から試してみることにしました。

やり方は驚くほど簡単です。
まずは50度くらいの白湯を作って、ゆっくり飲みます

体がポカポカしてきたら、両耳の耳たぶを軽くつまみます。
そのまま、優しく後ろに向かってクルクルと回すだけ。

最初の3日間は、正直言って全く変化がありませんでした。

(やっぱり私の頑固な疲れには無意味だったか…)
そう諦めかけて、やめてしまおうと思ったんです。

でも、せっかく始めたからと少しだけ続けた4日目の朝。

「あれ?スッと起き上がれた…!」

いつもなら鳴り響くアラームを止めるのも一苦労なのに。
その日は、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めたんです。

しかも、体が驚くほど軽く感じられました。
ずっと背中に乗っていた「誰か」がいなくなっていたんです。

ベッドからリビングへの足取りも、信じられないほど軽快。
鼻歌なんて歌いながら、キッチンに立ちました。

「おはよう!今日、卵焼き甘めにする?」
「え?今日、なんか顔色よくない?機嫌もいいし」

夫も目を丸くして驚いていました。
「でしょ?妖怪はもう卒業しました!」

まさかの劇的な変化に、自分自身が一番驚いています。
耳を回すことで、全身の血流が一気に良くなったみたいです。

おまけに、ずっと悩んでいたガチガチの肩こりまで楽に。
白湯で内臓が温まったのも、相乗効果があったのかもしれません。

高いお金を払ってマッサージに通う必要はありませんでした。
必要なのは、ほんの少しの自分のための時間と習慣だけ。

もし毎朝、体が重くて辛いと悩んでいるなら。
騙されたと思って、明日の朝からぜひやってみてください。

信じられないくらい、朝の景色が変わるかもしれませんよ。

さて、明日の朝も回そう。

 

 

 

 

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今日の夕飯、1人前たったの80円でした。

給料日前の月末は、いつもお財布の中身が寂しくなります。
今日なんて、食費の残りが千円札1枚しかありませんでした。

(これで明後日までどうやって乗り切るの…)
冷蔵庫を開けても、あるのは少しの豚ひき肉と卵だけです。

冷凍庫のストックも、すっかり底をついていました。
ため息をつきながら、私は戸棚の奥をゴソゴソと探ります。

すると、野菜室の奥から救世主が現れたのです。
昨日スーパーで買っておいた、1袋19円の特売もやし

「よし、今日はこれでなんとかしよう!」
買い物に行けば、きっと余計なお菓子まで買ってしまうはずです。

そう自分に言い聞かせ、あるものだけで夕飯作りを開始しました。
フライパンにごま油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒めます。

そこに、水洗いした大量のもやしをドサッと投入しました。
味付けは迷わず、冷蔵庫に眠っていた焼肉のタレを選びます。

少しの鶏ガラスープの素を加えると、一気にコクが出るんです。
ジュージューという音と、食欲をそそる香りがキッチンに広がりました。

たった5分で、フライパンいっぱいの山盛り炒め物が完成です。
でも、これだけだと少し見た目が寂しい気がしました。

そこで、目玉焼きを半熟で作ってドーンと乗せてみたのです。
黄身がトロッとこぼれると、なんだかごちそうに見えてきます。

(いくらなんでも、今日は手抜きすぎたかもしれない…)
夫は仕事で疲れて帰ってくるのに、申し訳ない気持ちになりました。

お肉が少ないと文句を言われたらどうしようと、少し不安になります。
やがて夫が帰宅し、子どもたちと一緒に食卓へ着きました。

大皿を見た夫が、少し驚いたような顔をして聞いてきます。
「今日、なんかすごい山盛りだね。これ何?」

「もやしとひき肉のスタミナ爆盛り炒めだよ。」
私は、あえて大げさな名前をつけて笑顔で答えました。

給料日前で大ピンチだったとは、なんだか言えなかったのです。
夫は無言で箸を伸ばし、もやしと卵を絡めて口に運びました。

そして、もぐもぐと咀嚼したあと、ピタッと動きを止めたのです。
(あ、やっぱりお肉が少なすぎたかな…)

私が思わず身構えた、その次の瞬間でした。
「うまっ!これ、めちゃくちゃご飯進むじゃん!」

夫の顔がパッと明るくなり、白米をものすごい勢いでかきこみ始めました。
それを見た子どもたちも「おいしい!」と競うように食べます。

「ママ、これまた作って!最高!」
長男のその言葉に、私は思わず拍子抜けしてしまいました。

こんなに安い食材で作ったのに、いつものハンバーグより反応が良いなんて。
まさか、家族4人で合計320円の節約飯がここまで絶賛されるとは

高いお肉を買わなくても、家族は笑顔になってくれるんです。
もやしのシャキシャキ感と、焼肉のタレのパンチ力が絶妙でした。

そして半熟卵のまろやかさが、最高のバランスだったようです。
手抜きに見えない工夫さえあれば、節約はもっと楽しくなります。

お腹も心も満たされた、我が家の大満足の夕食タイムになりました。
今度は、きのこも入れてさらにボリュームアップしてみようかな。

これだから、主婦の節約ゲームは面白いんですよね。

 

明日も、もやし買おう。

 

 

 

 

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