表情顔は優しいけど、心の中では怒りが溜まっている

今晩、ひだまりスケッチです

今日１日大変お疲れ様でした。

普段は怒りはしないですが、怒りやストレスが溜まると、誰かにきつく言ってしまう事が過去に多々ありました。

ある日、幹部に呼ばれて、きつい発言はしたらダメと注意を受けました。

朝、作業を始める前にきつく怒るなと自分に言い聞かせてから作業をやっています。

そうすると怒りがあってもきつく怒鳴ったりはしなくなりました。

自宅に帰宅をしたら怒りやストレスを思いきり発散をしています。

休みの日はひたすら寝てストレスを解消しています。


今日はここまでにします。