今日のわたしに、ちょうどいい暮らし。
日々に小さなご機嫌を。
毎日の中で見つけた気づき、
今日もゆるっとお届けします
おはようございます
振り返りも、自分の整えの一つと最近思っている
ひろたんです
2月が始まりました。
今日は、1月の振り返りをしていきたいと思います
全体として
冬休みがあったこともあり、
1月前半は、気持ちもペースもとてもゆったり過ごすことができました。
何かを足さなくても、
どこかに答えを探しに行かなくても、
「今、もう足りている」
そんな感覚を、ちゃんと味わえた月だったなと思います
ここから、項目ごとにノートに書いたことをそのまま箇条書きで
↓
こころと気持ち
・落ち着いていた。
・忙しくなりすぎると、逆に外に刺激や正解を求めがちになる。
・今は、内側に気持ちが向いていて、「ない」ではなく「ある」と感じられている。
・自分的によい状態。
・仕事時間のバランスも大きく影響していると思う。
・片付けをすると、ダイレクトに心の安定につながる。
・富山オフ会の準備に、わくわくする。
・お金が使いたいところに使えている。我慢ではなく、選択できてる感覚。
食とからだ
・自分のなかで、食と身体にアンテナが立っていた。
・正月増えた、重たい身体だと、心も軽やかでない気がする。
・寝かせ玄米を、ゆっくり噛んで味わう。これにより、ゆっくり食べる感覚を思い出し、自分の適量センサーが働きだし、増えた体重も少し落ちた。
・おやつをよく作った。今月お気に入りレシピができたので、うれしい。外に求めなくなった。
・小麦を減らす実験中。グルテンフリーが体にどう作用するか観察中。今のところ、あまり変わってない気もするけど、肌の調子は最近いい。
・ごはんがおいしい。腹8分目にできている証拠。
・心地よいので、あまり体重の数字にとらわれていない状態。
・美味しい焼きのりと、満たされる器。お気に入りのお椀も見つかったので、なおさら外ではなく、おうちでごはんが食べたい。
・フォームローラー・ヨガで「ほぐす」を意識できた。ほぐすことで、身体が本来の姿勢になることで、筋肉のつき方や、体形も変わってくるのか、これも実験中。
・本当に好きなお菓子だけ食べたい。ただ甘いだけ。そこまで満足しないものは、身体に入れたくない。でも、人が食べているのをみると、食べたくなってしまう、弱さが私にはある。
働き方と時間
・後半税理士事務所の仕事がスタート。
・子どもと一緒に冬休み取れたのは、本当によかった。これからも、長期休みは、自分の余裕を生み出すためにとりたい。
・仕事を始めると、余裕はなくなりやすい。
・朝の時間のモヤモヤが少し増える。
・雪もたくさん降ったので、今月はなおさら朝が大変だった。
・でも、身体をほぐす時間を朝とることは、１日の心を軽やかにしてくれる。
・仕事は、すごく集中している。だから、疲れも出やすい。
・一方から見るとそういう面もあるけど、他の方向からみると、充実感、達成感、やりがい、そういう感じ。
・物事は、多面的。
・充実感ややりがいを感じれるところにいるためには、労働時間で調整するしかない。
・時間を区切ることで、全力もだせるし、タイパも上がる。
・資産形成してきて、この道（労働時間を落とす）が選べること。ほんとにやってよかった。
・ここだけに固執していないという心の状態も、この仕事を好きでいられる一つの理由。
書くこと・伝えること
・年金シミュレーションnoteを書いた。
・予想していたより多くの方にご購入いただき、本当にうれしかった。
・これが書けたのは、お金の相談をしたいと言ってくれた方がいたから。
・点が線でつながっていく感覚。
・過去のことも含めて、やってきたことが、少し線になった1月だった。
・税理士事務所で、「結論をわかりやすく書くのが得意」と褒めてもらえた。これも、今までやってきたこと、（卒論、仕事、ブログ、note、スタエフ、Me活、hibiyaなど）が、全部つながって、表に出た状態。
・そこを、感じて言葉にしてもらったのもうれしかった。私も、そんな風に、人のいいと思うポイントは言葉にできる人でありたい。
・今やっていることは、未来のなにかにつながる練習。そう思うと、心軽やかだし、今目に見えなくて、継続が難しい時にも、支えになってくれる気がする。
家族
・夫婦で、平日ランチができた。貴重な時間。こういう時間を、積極的にとれたらと思う。思いの差をなくす時間。
・書き初めの練習を頑張った娘たち。今年、２人とも金賞という結果になって、すごくうれしかった。頑張りがすごかったから、それが結果としてでてきてうれしい。
・夫が、子どもたち３人をスキーに連れて行ってくれたこと、私にはできないことなので、そういうとこ夫すごいよなと思えたし、嬉しそうな子どもたちをみて、私もうれしかった。
・５人で焼き鳥屋さんへの行った。1年以上ぶり。翌日も、「おいしかったね」と会話にのぼるほど。こういう、みんなを、みたしてくれる外食は、定期的に行きたい。次は、夏休みかな。
・今月は、少し体調を崩しながらも、みんな休むことなく仕事、学校にいけた。
こうして振り返ってみると、
1月は、
時間の使い方、働き方、食や体との向き合い方。
選び直すことで、
心も体も、軽くいれたなと思います
振り返りは、
過去を評価するためじゃなくて、
今の自分を知って、
次の選択をやさしくするためのもの
2月も、足しすぎず、抱えすぎず、
緩めて、ほぐして、手放して。
今の私にちょうどいい暮らしをしたいです
みなさんの2026年１月はいかがでしたか？
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