からの…
ひろみです
自己紹介はコチラ
🌻🌻🌻
先月の血液検査の結果です
服用しているお薬の関係で
悪い影響が出てないか…
肝臓の数値や貧血etc…
その他諸々の状況を確認するための
定期的な血液検査です
診察室に入ると
正面にテーブルを挟んで
いつもの先生の優しい笑顔
でも
何かあやしい空気感。。。
何か言われる気がする…と
勝手に感じてる私の気のせい…?!
「大丈夫でしたよ」
「問題ないですよ」
いつもこのセリフを聞く時とは
診察室の中の空気や
先生の醸し出す雰囲気…
今日は明らかに違ってる…気がする
〜画像はイメージです〜
先生は
数値を1つ1つ読みながら
項目を説明してくれて
Ｈの文字が私の視界に・・・
この項目は最後に！！
その気持ちが伝わってくるような
その他の項目の説明の流れ…
そして、問題の場所！！
コレステロール値がヤバいことに
昔から
善玉の方は数値が高めで
それでも正常範囲内…
悪玉は悪さをしてなかったんですが
30代後半から
ホルモンバランスが崩れ始め…
薬でコントロールしていたけれど
その薬を「もう飲みません」と宣言し
閉経の道を歩み始め。。。
その辺から
顕著に数字に現れて始めました
そしてとうとう
悪玉の数値が・・・
善玉は相変わらず高いせいで
総コレステロールの値までＨに
中性脂肪の数値は
反対にＬで基準値より低い
それがまだ救いなのでした…
先生からは
食事の見直し
油物を控える
そんな話を伝えられました…
娘のお弁当が無くなり
家で作る回数も格段に減り
娘が自分のペースで作り食事をするようになり…
栄養をあれこれ考えて
色々と献立を作っていた頃と比べ
今の自分の食事状態は…
揚げ物を控える…というほど揚げ物は食べないのですが
食事代わりに合間にチーズをバクバク食べたり
ここ１,２年
食パン&マーガリンで食べるようになったり
(それまで殆ど食パンを買うことすらなかった)
何気なくつまみ食いみたいにして
続けていた諸々は
ちゃんと蓄積されていたのであった…
そこに加えて
女性特有のホルモンバランス…
もう少し
自分の食生活を見直さねば
と心に誓ったアラフィフなのでした
そして月イチの通院の日は
私の中での[お楽しみの日]
前日の仕事終わりに
ある程度の仕込みをして
病院終わりに続きと仕上げ🍳
掃除をして、洗濯を取り込み…
自分の中での週末ルーティンを済ます
先月に続き
料理を持って母の家へ
前回 何となく作った物を持って
母の家で一緒に食べる。をしてみて
なかなかハマってしまったのです、私が
今回は
✿ピーマンの肉詰め
予想してなのがなく
小ぶりのものか、[ジャンボピーマン]
分かりずらいですが、真ん中のは犬の箸置きです
(一応、大きさの比較…)
事務所の方から
プレゼントに貰った
✿KALDIの南蛮海老スープで炊き込みご飯
↑これなかなかスゴいです〜🦐
✿焼きナスとトマトのガーリックマリネ
✿大人のポテトサラダ
〜焦がしソーセージ入り〜
と
✿自家製のかぼちゃプリン
色々詰め込んで向かいました
ご飯を冷凍しておいて保冷剤の足しに…
私個人の感想です
