自分のこと好きですか?
自己紹介はコチラ🌻🌻🌻
人を癒すにはまず自分から
癒すにも、満たすにも
自分のことを好きでないと
きっと本当には癒せない。。。
私は昔、自分のことが
好きではありませんでした
好きとか嫌いというよりも
自分の存在を否定していました
「私なんて・・・」
そんなセリフばかりを
頭で考え、口で言ってる…
自己否定って。。。
✤完璧主義
✤他人を優先して自分の気持ちを隠す
✤他人の評価ばかり気にしてしまう
そうゆうことが積み重なって
自己肯定感が低くなって
『自分はダメなんだ』
という思い込みが
植え付けられてしまうから・・・
自己否定の原因は
幼少期の頃の出来事とか
両親との関係性とか色々いわれます
私は父や母とは何の問題もありません。
反対に
愛情をいっぱい注いでもらってたんだな。と
改めて感じているくらいです。
愛情いっぱいで育った私が
失敗や挫折を味わい・・・
細かい話は[自己紹介]や
[今に繋がる日々]というタイトルのブログで
人や環境のせいにしてきたけれど
自分自身が追い詰めてたんだ
・・・今はそう思います
感謝どころか、自分の感情すらも
どっかへいっちゃった私は
人とのご縁や繋がりがありがたく
感謝だらけの日々です
『自分が好き』は
楽しいこと・ワクワクすること
モヤモヤすること・嫌なこと
自分の感覚をちゃんと受け取れて
自然に人を想えるようになって
自分を否定していた時は
意識は自分にしか向いていないけど
自分以外にも自然に意識が向けられる
自分を大切に
どうしたい?
何がしたい?
自分の声に耳を傾けて。。。
1度しかない人生だから
めいいっぱい生きてみよう〜
少しでも多くの方が
心から笑える日が増えますように
ありがとうございます