自分のこと好きですか？
ひろみです
自己紹介はコチラ
🌻🌻🌻
🌻🌻🌻人を癒すにはまず自分から
癒すにも、満たすにも
自分のことを好きでないと
きっと本当には癒せない。。。
私は昔、自分のことが
好きではありませんでした
好きとか嫌いというよりも
自分の存在を否定していました
「私なんて・・・」
そんなセリフばかりを
頭で考え、口で言ってる…
自己否定って。。。
✤完璧主義
✤他人を優先して自分の気持ちを隠す
✤他人の評価ばかり気にしてしまう
そうゆうことが積み重なって
自己肯定感が低くなって
『自分はダメなんだ』
という思い込みが
植え付けられてしまうから・・・
自己否定の原因は
幼少期の頃の出来事とか
両親との関係性とか色々いわれます
私は父や母とは何の問題もありません。
反対に
愛情をいっぱい注いでもらってたんだな。と
改めて感じているくらいです。
愛情いっぱいで育った私が
失敗や挫折を味わい・・・
細かい話は［自己紹介］や
［今に繋がる日々］というタイトルのブログで
人や環境のせいにしてきたけれど
自分自身が追い詰めてたんだ
・・・今はそう思います
感謝どころか、自分の感情すらも
どっかへいっちゃった私は
人とのご縁や繋がりがありがたく
感謝だらけの日々です
『自分が好き』は
楽しいこと・ワクワクすること
モヤモヤすること・嫌なこと
自分の感覚をちゃんと受け取れて
自然に人を想えるようになって
自分を否定していた時は
意識は自分にしか向いていないけど
自分以外にも自然に意識が向けられる
自分を大切に
どうしたい？
何がしたい？
自分の声に耳を傾けて。。。
1度しかない人生だから
めいいっぱい生きてみよう〜
少しでも多くの方が
心から笑える日が増えますように
ありがとうございます