自分軸…どうですか？
どうってなんじゃい
ひろみです
はじめましての方はコチラ
🌻自己紹介🌻
🌻自己紹介🌻触れる空気は冷たくも
空は青空 お日さま全開のいい天気
仕事がお休みの今日。。。
私は朝から区民健診
検便持って
いそいそと病院へ行ってきました
話は戻りますがすぐ飛ぶ
『自分軸』って 耳にしたことありますか？
「○○するには
自分軸を整えよう～！」とか
「自分の軸を整えて生きやすく！」とか
ホントその通りなんですけど
そもそも
その自分軸ってなんぞや。。。
何となく分かるけど…
意味は分かるけど
それをどう整えるの～？
って。。。
根本が分からなきゃ
やりようがない・・・
自分軸の対義語で
他人軸という言葉。。。
他人軸っていうのは
常に相手や周りを気にしながら
「このままじゃダメだ…」
「こんなふうに思われてるかも…」
軸(基準)が他人にあるので
そのたびに他人と比べたりして
人に合わせて生きてしまう
「人に合わせる」ということは
周りを気遣って…
人のことを考えて…
いい事なんじゃないの?!
『他人軸で生きない』
そんな言葉
聞いたことがありますか？
他人軸をやめる=人に合わせない
だとしたら
それってあんまり良くないじゃ?!
それって自分勝手なんじゃない？
そう思う人もいるかもしれません
ただ
自分勝手というのは
感じる人の視点や解釈で
変わるものでもあると思います
同じ行動でも
見る人、受け取る側によって
捉え方が変わる
人はそれぞれ
個性を持って生まれてきている
その人その人で
能力がそれぞれに違う
他人軸と言われる軸で
人に合わせて生き続けていると
自分の個性にフタをしてしまうことになる
そして
結局自分自身が生きづらくなる。。。
自分軸とは
あなたの中心に置いている軸
基準が自分にある状態です
軸をしっかりするためには
軸を整えるためには
自分自身を見つめ
自分自身を知る
それは
『今ここ』を生きるのはもちろんですが
今の自分を作ってきた
これまでの全ての出来事や感情。。。
楽しかったこと、嬉しかったこと…
それ以上に
自分にとって辛かったこと
苦しかったこと
思い出したくないような過去…
そういったもの全てを
受け入れて
それら全てがあるからこその
今の自分だということ
ありのままの自分を受け入れて
自分自身を心から信頼して生きる
言葉で書くと簡単ですが
それがなかなかできないから
人はみな
時に悩み苦しむ・・・
軸をアレコレする為には
自分自身を見つめ直すことから
【自分】が確立されていくと
心の中の感情・思考に
迷いや葛藤がなくなっていく
他人軸という基準で
人に合わせて生きていると
人と比較したり
人の目を気にして
恐れや罪悪感などの
ネガティブな感情や思考が生まれ
それが
迷いや葛藤を生み出して
自分の心の中で
思い通りにいかない現実を作っていく
自分の周りにある全てのもの
当たり前だけども
当たり前じゃないもの
当たり前じゃないこと
そのことに気づく。。。感謝する
「ある」ものに目を向ける
そういうちょっとした
気づきや
そこから湧く感情が
とっても大事だったりする
基準を自分に置くというのは
わがままでも自分勝手でもありません
基準があるからこそ
人の意見に左右されず
自分の意思で決め行動できるんです
人の言動で揺れ動いたり
自分の気持ちがブレたりしない
今 この世に存在している
『自分』は
今しか味わえない。。。
限りある時間です
今月で一旦お休みします～
ご連絡はLINE@からでも受け付けてます
☆平日は19時以降で受け付けてます
2月14日(日) ❌
15日(月) ❌
19日(金) ❌
20日(土) ❌
インスタ 1日1文 気づけば連続投稿6ヵ月経ちました～
みなさまの日々に
心からの笑顔が
少しでも多くありますように
ありがとうございます