ビタミンD不足



日光を浴びると体内でビタミンDが生成されます。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け骨を強くしてくれるので日光浴はとても大事な事です。

これはアスリートとしての知識ですが

赤ちゃんにも言えるそうで日光浴不足、ビタミンD不足が問題になってるそうです。

短い時間でしたが少し散歩しました。