おはようございます^ ^
今日の朝日は、
綺麗でしたね^ ^
こんな中歩いていると、
今日も1日気持ち良く活動できる、
そんな気持ちになります!
そして、
昨日は地元のお祭りでした!
オラはテング!」
と怒っとります!
冗談はさておき、
昨日はお祭りで半日笛を吹きっぱなし!
笛を吹くときは、
どうしても首が傾いてしまうし、
腹筋に力を入れるので、
背中も丸まりがち!
こんな姿勢を半日も続けていたら、
首や背中だけじゃなく、
あちこち痛くなるんですよね!
何でか?
わかりますか?
首が痛いから、
自然と身体が首をかばう!
背中の筋肉が張ってくるから、
自然と身体が背中をかばう!
からなんです!
地球上には必ず重力があります。
だから、
バランスを取って立つしかないんです!
でも、そのバランスの取り方が、
身体のどこか1箇所だけに負担がかかったら、、、
その1箇所はどうしても、
痛みや張りが出てくる!
で、またそこをかばうから、
今度は別の身体の部分が痛くなる!
腰痛持ってる人、
肩こりも酷かったりしません?
背中が張ったりしません?
冷え性じゃない?
お腹出てない?
便秘気味なんじゃ?
これって、
腰痛をかばったから、
出てきた症状かもしれませんよ!
実際、
私は腰痛の酷いときは、
背中の張りが酷かったですから!
お祭りのときだけだから、
次の日には身体は楽になりますが、
普段から姿勢の悪い人は、
この状態を毎日続けているんですよ❗️
早く楽な姿勢を身に付けないと、
私みたいに腰だけじゃなく、
身体の別のところまで、
取り返しのつかないことになりますよ!
楽な姿勢を身につけたいかたは、
メッセージかこちらまで❗️