こんばんは
今日で３５ｗ１ｄ
昨日は、お昼寝したせいか
夜全く眠れなかった…
横になると、余計に胃が苦しい～
逆流性食道炎のような症状がでてきて
抱き枕を使って何度も寝返りするも、
全然落ち着けなくて逆に興奮
そこで、昨日の夜は寝るのを諦めて
動画見たりTwitter徘徊したりしてたのですが、
Twitterのトレンドで
＃南海トラフ がまたもやトレンドに
最近、地震がとても多く
地震が起きる度に南海トラフがトレンド入りしてる
もし今の状況で、
巨大地震がきたら本当にどうしたらいいのか。
臨月近い妊婦であることもそうだし…
もし出産して入院中に地震がきたら…
もし新生児・幼児の時期に地震がきたら…
想像しただけでも、恐ろしい
夜中に見てたから余計に不安になりました
それで、結局寝たの４時という
睡眠リズムぐちゃぐちゃや。
昼頃起きて、ご飯を食べた後、
夫と避難所の確認等を話し合いました
その後１次避難時の防災バックを見直し
①レインコート
②レジャーシート
③絆創膏、マスク、ティッシュ、耳栓
ウェットシート、万能ナイフ、髪留めゴム
④全身シート
⑤バンダナ、圧縮タオル
⑥現金（小銭多めに）
⑦軍手
⑧携帯ラジオ
⑨ノートと筆記用具
⑩懐中電灯、小型ライト２つ
⑪食料
⑫箸、フォーク、スプーンセット
⑬電池
その他、
ブログを書いている時に追加しましたもの
⑭下着
⑮犬用おしっこシート
（簡易トイレが無くても、犬用おしっこシートがあれば
吸収性もあるので便利だと思います。）
⑯生理用品
⑰ビニール袋、消臭袋
⑱トイレットペーパー
以上ですが…
まだまだ足りないものが沢山
≪追加する物≫
・折り畳みシリコンコップ
・食料（缶詰、レトルト食品、チョコ、ガム、ナッツ等）
・飲料水（野菜ジュース等）
・携帯用歯ブラシ
・水がいらないシャンプー
・３日分の化粧セット
・ガムテープ
・モバイルバッテリー
・ラップ
・紙皿
≪出産後 追加する物≫
ミルク（スティック、固形タイプ）
哺乳瓶
おむつ
おしりふき
だっこ紐（コンパクトタイプ）
母乳パット（必要であれば）
≪犬用リュックには以下のものを≫
・おしっこシート
・３日分のドックフード
・犬用おむつ
・500ｍｌの水
・折り畳みフード皿
・タオル
最低限、このぐらいは必要かなと思いました
ショルダーバックに全て入れているのですが、
今あるものだけでも、結構重いです
登山用のリュック等を使えば楽なのかもしれませんが、
なんせ犬二匹と暮らしているので、
夫がいない時は私が犬を連れださなければなりません。
なので背中は、犬用リュックに空けとおきたい
それで、ベビーを胸のところで抱っこしたら
前後ろは塞がってしまうので、
ショルダーバックに入れることにしました
肩痛くなるし、結構しんどいのですが
想像しただけでも軽く20kg超えるものを
1人で背負って移動しなければなりません
え、これホンマ大丈夫なんか
笑
最悪、地面がそこまで酷い状態でなければ
犬には走ってもらおうと思います
それでショルダーバックは犬リュックの中へ。
それか、自転車で移動
いや…危ないかなぁ。
ベビーが産まれてから、
色々な方法で訓練してみようと思います
まてよ、
そもそもそんな訓練してる時間あるのか…。
忘れずに日にち決めておこう！
あぁー！もう本当に怖いね！笑
『備えあれば憂いなし』
なんて言うけれども、実際地震が起きたら
どこまでの被害を想定して動けば良いのか。
コロナ禍で、ティッシュやトイレットペーパー
パスタやカップ麺、ホットケーキミックス等
あるとあらゆる物が品薄になり、
我が家も早めに日用品・食料等の備蓄を見直しました。
世の中本当に予期せぬ事態が発生しますね
私は、ベビーが産まれることで、
前よりも『家族を守らなければ』
という気持ちが大きくなりました。
最悪の事態を想定して、
これからも、ちょくちょく防災グッズを見直して
落ち着いて行動できるようにしておこう
それでは
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