こんばんは
今日は、覚えているうちに
妊婦期間中の体重と体調の変化について
書いていこうと思います
妊婦検診が始まると、
助産師さんから理想的な体重推移について説明がありました。
私の場合、161cm 50㎏で標準体型だったので
目安として＋10kgの60kgを目標としましょう！と言われました
『＋10kgなら楽勝かも！』
とその時は思っていましたが、
結構後悔することになりました
世の中、吐きつわりやよだれづわり、食べづわり等
妊娠初期に悪阻で苦しむ妊婦さんが多い中、
私はほとんどそういった症状がなかったです。
ただ食欲だけはすごかった。
とにかく、しょっぱいものが欲しくて欲しくて仕方なかった。
夜ご飯を普通に食べた後、
プリングルス（大）２本を完食
『妊娠してるし、赤ちゃんが欲しているんだよ』
『職場の人も、妊娠初期に好きなもの食べときなって言ってたし』
という言い訳を免罪符に、
妊娠初期はずっと、ポテチにハマってました。
プリングルスとアラポテトは常にストック
おかげで妊娠11週超える時には既に＋3kg
お医者さんからは注意されましたが、
何故か、我慢すればするほど
食べたくなっちゃうのです
笑
その後も、みるみるうちに体重が増えて
妊娠22週の時に＋5.5kg
この辺りから『あと４ヵ月で４ｋｇ。1ヵ月１ｋｇじゃん
』
と焦りだします。
しかも、どうやらネットを見てると妊娠後期は
空気吸うだけで太るなんて書いてあるじゃないの…
心では、食べちゃダメだ…食べちゃダメだ…
とわかっていても。
妊娠６～７ヵ月の頃は、
しょっぱいもの＋甘いもの欲
のダブルコンボで、
ポテチ→ホットケーキ→白米→クッキーのエンドレス
もう満腹中枢がぶっ壊れてました
そして我慢すればするほど、ストレスで暴食。
妊娠27週の段階で＋8kg
お医者さんからは『間食は絶対しないで』と言われました
妊娠後期になると、子宮が大きくなる影響で
徐々に胃が圧迫され、食べたくても食べれなくなってきました。
食べれないなら食べれないで、
既に＋８kgであることに冷静になって、（←遅い）
これは『産後が大変なんじゃないのか』と思ってきました。
妊婦になってからお洒落することもなくなり、
ましてや専業主婦＋外出自粛で
下半身は今までにないくらい激太り
やっと間食することはなくなったけど、
検診で体重計に乗る度に＋500ｇずつ増えていく。
空気吸うだけで太るという都市伝説は間違ってないな…
と実感する日々です
自業自得です
私は、幸いにも妊娠期間中一回も
血糖値で注意されることもなく、
尿蛋白、尿糖でプラスになることがありませんでした。
これは、本当に自分の身体に感謝したいです。
でも、それを良いことに調子に乗りすぎました…
今後、もし第2子を授かることがあれば
声を大にして言いたいのは、この２つ。
絶対にお菓子をストックするな～！！
小麦粉やホットケーキミックス、ベーキングパウダーを買うな～！
家にお菓子や材料がなかったら、
食べることできないですからね
妊娠初期～中期にどれだけ間食を我慢できるかが、
この妊婦期間に激太りしないで済む鍵だと思います
私は、あえなく下半身激太りとなってしまったので
産後ダイエット…がんばりたいです。
きっと産んだ後、
履けないジーンズ目の前に、後悔するんだろうなぁ
それでは
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