僕は44歳で、フラットランドの技の練習をやり初めて、まだ3ヵ月程度ですが、関節(特に右膝)
が痛いです(^^;
スポーツ整形外科に行ってみたのですが、ものすごく適切なアドバイスを頂きました(^-^)
やはり、練習前後のストレッチは大事ですね～😃
マックサークルの練習で、まだ出来ない事を試行錯誤するなかで、無理しているのでしょう(^^;
練習前後のストレッチを、できるだけやりながら、頑張ろうと思います(^o^ゞ
ストレッチの内容は、本当に簡単なもので、それをする、しない、で、大きな差が現れると教えて頂きました(^-^)
仕事で出張もあったので、2日ほど練習していませんが、
マックサークル!早く完成させたいです(^o^ゞ
やりたい技、他にもたくさんありますしね✨
おっちゃんライダー、頑張ります(｀◇´)ゞ