テニス 基本練習

金曜日のレッスンはコーチと一対一の練習です。

レギュラーの生徒は私だけなので、基本ひとりです。

今回は基本に戻って、ショートラリーを一本足ですることから始めした。

フォア、バックともに最初は右足一本でうち、その後左足一本で打つ。

フォアハンドの打ち方も直して、苦手なバックハンドもグリップエンドをボールに向けて準備する。

長めにフォローを出しながら、フィニッシュへと持っていく。

練習はこれを意識してやっていきたい。