こんにちは。
たかやしきひろしです♬
今日は昨日に引き続き単一ミネラル症候群についての第２弾。
【カルシウムを摂ると骨粗鬆症になる？】
びっくりですよね。
骨を丈夫にするために牛乳を飲むといいとかカルシウムを摂るといいとか言われてるのに。
ちなみに日本は牛乳を飲むようになってから子供の骨折が増えました。
はい。
さて、カルシウムのことですが、カルシウムを単体でで摂りすぎるとキレやすくなり骨折しやすくなるとらいう逆説的現象が起きます。
いわゆる「カルシウム・パラドックス」です。
これも単一ミネラル症候群の１つです。
ミネラルは数十種類をバランスよく摂る必要があるんですね
今日も読んでくれてありがとう(^o^)/
あなたに
すべての
よきことが
なだれのごとく
おきますように
鷹屋敷洋史♬
