１０分を切りたい(￣ー￣)

久しぶりのランニングで

体が軽い　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


今週は梅雨のおかげで、

天気が悪くなかなか走れなかったけれど

今日は、ビルド練習で汗をかく。


家の周りの周回コースを３周。

2.4ｋｍ×３周。合計７．２ｋｍ。

１周目　１３分４１秒（5.42ｋｍ）
２周目　１１分５８秒（4.59ｋｍ）
３周目　１０分４４秒（4.28ｋｍ）


１０分を切りたい(￣ー￣)