こんばんは。越野博文@hiropu_suiminです。

 

睡眠の講座や各講義などが忙しく、ブログをさぼってしまっておりました。

 

またぼちぼち再開したいと思います。

 

皆さん、良い睡眠はとれていますか。

 

私はこの暑い夏も、毎日ぐっすり。

 

眠れると本当に毎日の充実度が違いますよ!

 

皆様にも是非良い睡眠を毎日とっていただきたいな~。と本気で思っております。

 

今日は眠れない原因について。

 

とかく睡眠の改善について、最初は甘く見ている方もチラホラ。

 

睡眠は本気の本気で大事なので、是非睡眠をもっと大事にしてもらいたいな~!

 

眠れない原因へのアプローチ

 

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とにかく朝すっきりと目覚める為の睡眠術。

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