腰痛は続くよ、どこまでも。。

２週間ぶりの検診。一進一退で良くなる兆しがまったく見えない腰痛について相談したら、ストレッチやベルトをするなどして乗り切ってくださいとのこと。ヨガも頑張って続けてくださいねと言われたけれど、病院まで通うこと自体が辛いのだよ、トホホ。

今夜はゴーヤチャンプルー、茄子の煮浸し、小松菜おひたしなど。